Entity
  • 0
Jak jestem przeziębiony to mogę sobie McDonald's zamówić żeby nakarmić psychikę, czy raczej nie bardzo? Kompletnie nie jestem głodny a jakieś fryteczki bym zmęczył
#dieta
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Entity
  • 0
Mireczki testował ktoś z was płyty główne Huananzhi? Działa to sensownie pod Linuksem? Myślę o X99 XEON E5-2678v3 plus 64gb ddr3 do tego wrzucić. Nie oczekuje cudów ale chce mieć dobra stacje robocza na której będę sobie programować odpalać wm'ki.
#linux
#komputery
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Entity
  • 0
@KLM13: Poprostu olali temat bo musieli by papiery skadac ze organizuja loterie plus zaplacic podatek ale jesli by oglosili ze kazdy musi narysowac pindola w paincie i wygrywa najfajnieszy to juz by bylo git i by mogli
  • Odpowiedz
defoxe
defoxe
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
#silownia #mirkokoksy #dieta #sport
Mirki wybieram sie na mala wyprawe z #paralotnie
Jedziemy za granice, mozna malo zabrac, a ze nie lubie byc glodny, to zastanawiam sie nad jakimis racjami zywnosciowymi. Tak mi w pewnym markecie pseudosportowym przyszlo na mysl ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Moze cos polecicie z tego co na fotce? Moze jakies inne ciekawe pomysly? Ma
defoxe - #silownia #mirkokoksy #dieta #sport Mirki wybieram sie na mala wyprawe z #p...

źródło: comment_1658253432Nub9w69ZCzqTnuSODZsUUl.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Entity
  • 1
@defoxe: w sfd ostatnio kupowalem posiłki liofilizowane 600kcal za 15 ziko i bardzo dobre, ale widzialem tez w rosmanie po 12,5, fajnie bo 3 miesiace przydatnosci plus nie musisz w zimnie trzymac
  • Odpowiedz
Entity
  • 0
Mirki i Mirabelki robilem sobie dzisiaj morfologie i mi wyszły lekko poniżej normy Erytrocyty Hematokryt Hemoglobina (taka sytuacja ( ͡° ͜ʖ ͡°)). Po żelazo do apteki leciec?

#krwiodawstwo
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Entity
  • 0
@Temeris: no mi wyszla hemoglobina 13,1 wiec 5% ponizej dolnej normy, w sumie od niedawna chodze na silownie i zmienilem diete na bardziej roslinna wiec moze potrzebuje sie zregenerowac wyspac i zjesc donrego steka xd
  • Odpowiedz
Entity
  • 0
@lilitch123: nie ma co sie tak przejmowac o ile masz jakis ruch plus liczysz kalorie to takiego ponczura mozesz wcisnac gdziej z tym ze lepiej bez pudru i lukru. Oraz warto zadbac zeby to nie bylo gowno z biedronki tylko elegancko z manufaktury z nadzieniem owocowym( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Entity
  • 0
Co myslicie o lapkach od Star Labs? Wydaja sie najladniejsze wzgledem system76 i purism
#linux
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Entity
  • 0
@Szpinak_Chlopa: tak cała, właściwie to cel to spalić trochę tluszyczku jeszcze 177cm/75kg aktualnie. Inverted row wydaje mi się fajny właśnie jako wstępniak do podciągania aktualnie może że 3, 4 razy dam radę ale potem rece płoną żywym ogniem. Dieta aktualnie to 1800kcal/149B/64T/158W.
  • Odpowiedz
Gaahl75
  • 1
Zaczynam #redukcja, 2000 kcal, proszę o wszelkie pro tipy jak radzić sobie z głodem. Jakie znacie produkty low kcal (lub zero kcal) które zapchają (coś jak makaron zero)? Proszę o pomoc, bo dopiero drugi dzień a już mnie coś strzela od takiej małej podaży kalorycznej :(
#silownia #dieta #mikrokoksy
  • 43
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Entity
  • 0
@Gaahl75: polecam chrom w tabletkach tanie, nie wiem czy dziala ale placebo napewno pomaga. Poza tym produkty bogate w blonnik i nisko przetworzone. Jak lubisz slodzone napoje to kup bolero. Pieczywo jesli jesz to pelnoziarniste dluzej trzyma. Dorzuc wiecej bialka w diecie jak cwiczysz to tez lepiej bedzie trzymac. Dodatkowo ocet pomaga w zmiejszeniu uczucia glodu a poza tym prozdrowotnie dziala na poziom cukru we krwi
  • Odpowiedz
Entity
  • 1
@auauauauau: podobno reguluje cukier we krwi a jak masz wyregulowany to nie masz napadów głodu i mniej sie chce słodyczy. Czy dziala cokolwiek nie wiem ale moc placebo jest ogromna.
  • Odpowiedz
Entity
  • 0
@WoKo: tylko bez przesady w druga strone tlusze musza byc w diecie bo witamin nie dostaczysz bardziej bym sie bał o wegle niz o tluszcz bo tluszcz dlugo utrzymuje sytosc
  • Odpowiedz

Mateusz Kolbusz

Osiągnięcia