Nigdy nie ćwiczyłem na siłowni, a chciałbym zacząć chodzić tylko nie wiem jak tam mam ćwiczyć. Umówienie sie z jakimś trenerem, żeby pokazał co i jak na początek to chyba dobry pomysł?
Jestem początkujący, na razie robie sobie pompki (poziom około 3x10) i troche podnosze hantle w domu. Nie moge sie podciągnąć. Przypuszczam, że na razie fbw najlepiej? Do tego chciałbym zacząć liczyć kalorie i makroelementy, bo teraz jem co kolwiek
#Pokaż całość

Szukam rodziny

#disneyrodzina

Krótka piłka - do rozdania mam Kingdom Come: Deliverance Royal Edition na Steam. Losowanie jutro o 21.
Zasady:
1. Plus.
2. Komentarz.
3. Zielonki wypad.
A jeśli ten wpis dostanie minimum 2137 plusów, to rozdam drugi klucz osobie, która napisze najbardziej plusowany komentarz (zielonki dalej wypad).
#gry #rozdajo #steam #kingdomcomedeliverance

W jaki sposób sprawdzić kiedy i za ile kupowałem krypto na binance? Było to około rok temu przez p2p. Gdy wchodzę w p2p, wszystkie zamówienia i ukończone to maksymalnie mogę zobaczyć 6 miesięcy wstecz. Chce zrobić korektę do urzędu skarbowego i wykazać, że kupiłem krypto. Wcześniej w ogóle nie wiedziałem o takim durnym obowiązku. #kryptowaluty #binance

mokry sen to ustawić na dźwigni cały portfel i patrzeć jak leje się krew

#kryptowaluty #btc

jest gdzieś jakaś promocja na traiding view?

#kryptowaluty #gielda

Kupiłem na górce za 300. Czekamy aż ulica wyjdzie, pójdzie do 150k USD i wypłacamy

#kryptowaluty #bitcoin

Trzymałem doge dokładnie rok czasu. Dziś wyszedłem z plus 500%, mi już wystarczy, otwieram szampana. Wszystkim, którzy zostali życzę dalszych wzrostów

#kryptowaluty #dogecoin #chwalesie

O lekka korekta, czyli wykopki mogą kupować. Śmieszy mnie to że nie kupowali za 50k a kupują po 85k na "korekcie"

#kryptowaluty #bitcoin

Nastroje na tagu znakomite, to ja tylko przypomnę że rynek i tak nas wszystkich wyrucha. Licze na farta z shortem i przy dobrym lewarze można sporo będzie ugrać

#kryptowaluty

#kryptowaluty

#kryptowaluty w takich momentach przestaję być traderem, a cieszę się tym jak rośnie na spocie

Jak zapatrujecie się na eth? Sell czy czekać

#kryptowaluty

W końcu los się uśmiechnął do biedaka, zainwestowane 200 zielonych #kryptowaluty

#kryptowaluty co teraz bo nie wiem