Wpis z mikrobloga

@bbsxbsbbsxbsbbsxbs do wysokiego naczynia wlewasz 400ml zimnej wody (może być z kranu) wsypujesz do tego 2 miarki ulubionego białka. Energicznie mieszasz do rozpuszczenia całkowitego białka. Wypijasz ze smakiem
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@mako37: Przecież to zwykły shake bialkowy tylko ze z wodą. Każdy kto akurat mleka nie miał pod ręką coś takiego robił I nagle ktoś to nazywa woda białkowa XD. Co z tymi ludźmi jest nie tak ?!¿
@mako37: że też muszę tłumaczyć przepis na wodę białkowa... Bierzemy Litr=1000ml=1l=10dl=0.001m3=1dm3 wody do tego dodajemy 30g izolatu(może być 30g wpc ale bd mniej białka i więcej wegli), energicznie mieszamy aż do rozpuszczenia substancji sypkiej. Jak ktoś nie ma sił na wymieszanie można użyć robota kuchennego, blendera, miksera, wibratora