czemu nie mogę wejść do ustawień?
#rdr2

A więc Rockstar przeprasza i dzisiaj ma wejść updejt. A i dostaniemy prezent w postaci amunicji w online XD
#rdr2

Odpalę znośnie #rdr2 na tym bo nwm czy kupić.
1060 6gb
ryzen 5 2600
8 gb ram

#komputery

Ja #!$%@?, #!$%@?łem se dzisiaj sztangą w głowe jak ją opuszczałem przy OHP.

#silownia #zalesie #mikrokoksy

Jakim ja nieogarem jestem to już nie wiem. W piatek robiłem siady. Zrobiłem serie właściwie i AMRAP i myśle sobie mam 230 kg maxa, a że mam dobry dzień to zrobię sobie 3 jedynki z 220 kg. Wszystkie wstałem w 0,1 sekundy i właściwie lekkie i można by było robić na 2-3 repy. Opowiadam dziś o tym kumplowi. Kumpel robi minę jak na memie poniżej "Ale że jak maxy robiłeś na jokerach?".Pokaż całość

Ruski to ma łeb. założył jakis gościu kanal i wrzuca filmiki od athlean x i niparda tłumacząc na jego język. 100k subskrypcji i pelno wyświetleń pod każdym filmikiem. Ktoś byłby zainteresowany takim kanałem po polsku ? :D
#mikrokoksy

Czesc.

Dzis chcialbym poruszyc bardzo wazna kwestie w zyciu kazdego mezczyzny zyjacego w dzisiejszym swiecie - kwestie brzuchow, bebnow, bebzonow, maciusiow - zwal jak zwal.

Duzy brzuch nigdy nie wyszedl z mody i nie rozumiem, dlaczego dzis ktos mialby sie go wstydzic. Dawniej byl oznaka dobrobytu, zdrowia, sily. Tak samo i dzisiaj - duzy brzuch automatycznie kojarzy nam sie z osoba atrakcyjna, pelna seksapilu, towarzyska, ktora nie tylko jest swietnym kompanem doPokaż całość

Nie wiem czy ktoś oprócz mnie ma problem z launcherem, jeśli tak to żeby uruchomić grę tymczasowo bez launchera, można pobrać No GTA V Launcher, skopiować do folderu z RDR 2 i odpalić :) gra odpali się bez Launchera.
#rdr2

#rdr2 #reddeadredemption Kurde czy tylko mi wszystko chodzi pięknie i sprawnie ? Tzn gram na 1920x1080 że wszystkim na ultra i jestem mega wciągnięty... Od 18 zacząłem grać i dopiero skończyłem. Żadnego crasha, freeza ani zwiechy przez ten cały czas. Tak czytam tag co tu się odwala i jestem normalnie w szoku...Nie mam jakiegoś mega kompa bo GTX 1060 GB, i7 4470, i 12gb ram i graficznie mam opad szczęki...chyba że chodziPokaż całość

Przez jaką platformę/sklep można to kupić i grać? Będzie na steam czy znowu jakiś kolejny bitcoin miner trzeba instalować?( ͡° ʖ̯ ͡°)

Also czy na i5-6600k + gtx 1070 + 16 GB Ram na jakiś high to pójdzie w FULL HD?
#rdr2 #gry #pcmasterrace

Dzisiaj konkretny ale krótki, bo 45minutowy trening, Rack pull 15cm + bands 370kg na filmiku.

Rack pull 15cm + bands 370kg x 1 (270kg bar + 100kg bands)
45d back extension 4x15
Reverse hypers 4x20
Band AB 3xMax
Seated band abduction 3x20

Główne ćwiczeni na spokojnie, doszedłem do ciężkiego 1RM bez nakręcania się i przeszedłem do asyst. Cały posterior chain spompowałem masakrycznie.

Ostatnio troszkę odpuściłem lower body, bo o mało nie przekreśliłemPokaż całość

#rdr2

Plecy to jakaś #!$%@? partia. Zawsze robię ją na #!$%@? jako zło konieczne, które trzeba odbębnić, a jestem z niej najbardziej zadowolony XD a może to jest właśnie klucz do sukcesu, żeby się nie spuszczać nad techniką i wynikiem tylko troche pomachać i domu?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #pokazforme

#antynatalizm Piękna reklama w UK i fajny ból dupy dzieciorobów wywołała

Borsucza Masa - Odcinek 4 - nowy plan; droga do 250 / 235 / 130; ćwiczenia od Pani Fizjoterapeutki

Skończyłem poprzedni plan 10x10x90 kg na klatkę szerokim chwytem. Ciekawi mnie czy za 9 tygodni u da mi się zrobić 10x10x100. Jedyny problem, że bardzo nie lubię wyciskać wide gripem, bo w najsilniejszym chwycie łapię dość wąsko.

Dostałem od mojej Pani Fizjoloszki (:D) ćwiczenia pogłębienie mostka przez zwiększenie mobilności w piersiowym oraz biodrze,Pokaż całość

#heheszki #silownia #mikrokoksy