źródło: 1000009486
Pobierz 
@Diabel_tasmanski: Nie pij tego mazutu, z gnojownika se nalej
@Diabel_tasmanski: doktorze! Nalać mazutu do d--y, dawka 7 litrów
źródło: 1000009076
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Siema murki, ktoś wie dlaczego sam z siebie na pulpicie powstał folder o nazwie mikroblog z losowymi zdjęciami. Ktoś wie co to za akcja?
#komputery #niewiemjaktootagowac
#komputery #niewiemjaktootagowac
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Diabel_tasmanski: akurat tradzik nie musi mieć pokrycia z anabolikami. Ja w wieku 18 miałem prawie nic, a jak nadeszło po 26 urodzinach to kosmos. A żadnego towaru nie bylo
#mikrokoksy #silownia
Wczoraj usłyszałem od typa na siłowni, że goli włosy na całym ciele ponieważ słyszał od drugiego typa że dzięki temu więcej białka które zostało by zmarnowane na budowanie włosów zostaje w organizmie.
Broscience z lat 90 dalej w obiegu drodzy panowie( ͡º ͜ʖ͡º)
Wczoraj usłyszałem od typa na siłowni, że goli włosy na całym ciele ponieważ słyszał od drugiego typa że dzięki temu więcej białka które zostało by zmarnowane na budowanie włosów zostaje w organizmie.
Broscience z lat 90 dalej w obiegu drodzy panowie( ͡º ͜ʖ͡º)
@Diabel_tasmanski: pewnie ten drugi typ lubi patrzeć na gładko wszędzie ogolonych, ale wstydził się poprosić. No homo oczywiście.
@Diabel_tasmanski: Z samego rana, cała wiedza odnośnie funkcjonowania organizmu człowieka, zbierana przez 35 lat życia, poszła się chędożyć... Czyli to dlatego karki mają ogolone głowy. Żeby nie ryzykować utraty nawet grama białka!
A co na to @Biauek?
A co na to @Biauek?
#pracbaza #heheszki
w dni takie jak ten, kiedy frustracja w pracy osiąga lvl over 9000, szef działa na nerwy wymyślając dziwne zadania, wciskając nam swoje mongolskie teorie i stosuje jakieś północnokoreańskie modele zarządzania, odreagowuje w subtelny sposób;
w trybie incognito wchodzę na strony z ogłoszeniami o pracę i oczywiście akceptuje wszystkie możliwe pliki cookie. Wybieram oferty pracy związane z moją branżą. Momentalnie na wszystkich komputerach w biurze wyświetlają
w dni takie jak ten, kiedy frustracja w pracy osiąga lvl over 9000, szef działa na nerwy wymyślając dziwne zadania, wciskając nam swoje mongolskie teorie i stosuje jakieś północnokoreańskie modele zarządzania, odreagowuje w subtelny sposób;
w trybie incognito wchodzę na strony z ogłoszeniami o pracę i oczywiście akceptuje wszystkie możliwe pliki cookie. Wybieram oferty pracy związane z moją branżą. Momentalnie na wszystkich komputerach w biurze wyświetlają
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Diabel_tasmanski: przecież cookies tak nie działają... To tylko do profilowania na danym komputerze.
Ale pomarzyć można xD
Ale pomarzyć można xD
#mikrokoksy #silownia
Zainspirowany zasłyszaną dzisiaj rozmową na siłowni między dwoma sebixami, chciałbym żebyście podzielili najgłupszą/najdziwniejszą teorią z dziedziny Bro science jaką było wam dane usłyszeć
Zaczynam; "w okresie mmasowym należy golić włosy na całym ciele, zeby organizm nie zużywał białka na porost włosów " xD
Zainspirowany zasłyszaną dzisiaj rozmową na siłowni między dwoma sebixami, chciałbym żebyście podzielili najgłupszą/najdziwniejszą teorią z dziedziny Bro science jaką było wam dane usłyszeć
Zaczynam; "w okresie mmasowym należy golić włosy na całym ciele, zeby organizm nie zużywał białka na porost włosów " xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Poemat: w sumie masz racje, to nie broscience tylko gorsza technika.
Broscience, które mnie rozśmieszyło najbardziej było tutaj - 'największe chłopy na siłce' powiedziały pewnemu userowi, żeby jadł 20g kreatyny dziennie ( ͡° ͜ʖ ͡°) albo starożytne już w----------e białka w okienku anabolicznym oo treningu, na które namawiał mnie jeden chłop z którym trenowałem
Broscience, które mnie rozśmieszyło najbardziej było tutaj - 'największe chłopy na siłce' powiedziały pewnemu userowi, żeby jadł 20g kreatyny dziennie ( ͡° ͜ʖ ͡°) albo starożytne już w----------e białka w okienku anabolicznym oo treningu, na które namawiał mnie jeden chłop z którym trenowałem
#mikrokoksy
bracia wspomóżcie, 3 godziny sny dzisiaj, bo kot od pierwszej w nocy miałczał jak pojednany
a dzisiaj ciężki trening do zrobienia, miał być robiony PR na płaskiej, ale już czuje, że nic z tego nie będzie
bracia wspomóżcie, 3 godziny sny dzisiaj, bo kot od pierwszej w nocy miałczał jak pojednany
a dzisiaj ciężki trening do zrobienia, miał być robiony PR na płaskiej, ale już czuje, że nic z tego nie będzie
źródło: comment_1664524359hNdOh7m6f2NWO2BG7Cs761.jpg
Pobierz
@Diabel_tasmanski: Jak miałeś dobre spanie przez cały tydzień to jedna niedospana noc tragedii nie robi, sam się zdziwiłem kilka razy na treningu
@Diabel_tasmanski: klasyczna przedtreningówka. Nawalone składników, z czego coś warta uwagi jest w tym kofeina i beta alanina
@Diabel_tasmanski: Pod jednym wpisem ktoś polecił kupić cytrulinę aakg i kofeinę w tabletkach. Stosuje od kilku miesięcy i jest spoko, polecam.
Siemanko kokosy zna ktoś jakiś dobry sposób na poprawe siadu? W pozostałych bojach mam dość przyzwoite wyniki; Ława 162, martwy 270(110 kg wagi), a w przysiadzie przy 140 już puszczają mi zwieracze. Próbowałem już różne warianty; low bar, ustawienie nóg, buty dźwigania, brak butów itp
Nie mam problemow ze słabością core'u, mobilność dość dobra, ale brak mi mocy w poczatkowej fazie ekscentrycznej, już jak zejde do 90 stopni zgiecia kolana, nie mowiac
Nie mam problemow ze słabością core'u, mobilność dość dobra, ale brak mi mocy w poczatkowej fazie ekscentrycznej, już jak zejde do 90 stopni zgiecia kolana, nie mowiac
@Diabel_tasmanski: Wrzuc filmik z siadow
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
siemanko
od kiedy wziąłem się za poważny trening siłowy strasznie zacząłem zarastać, o ile na klacie i brzuchu włosy są raczej w miarę akceptowalne, to te na plecach to już przesada, nie wygląda to fajnie, za to swędzi jak cholera.
Czy ma to związek z hormonami? Czy macie ten sam problem i jak sobie z tym radzicie? Walczyć czy przyzwyczaić się?
#mikrokoksy
od kiedy wziąłem się za poważny trening siłowy strasznie zacząłem zarastać, o ile na klacie i brzuchu włosy są raczej w miarę akceptowalne, to te na plecach to już przesada, nie wygląda to fajnie, za to swędzi jak cholera.
Czy ma to związek z hormonami? Czy macie ten sam problem i jak sobie z tym radzicie? Walczyć czy przyzwyczaić się?
#mikrokoksy
@Diabel_tasmanski: Proszę przestać się kłuć. Zamykam temat.
@Diabel_tasmanski: oj tam.
źródło: comment_1655194697oIzlFGv0xTsvg0kTp4If4M.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Lewusx:
Może źle się wyraziłem, na dzień dzisiejszy jest ok, ide do przodu, to sa moje rozmyślenia w perspektywie 10-15 lat
Może źle się wyraziłem, na dzień dzisiejszy jest ok, ide do przodu, to sa moje rozmyślenia w perspektywie 10-15 lat
Witajcie fani przerzucania żelastwa
mam problem z brakiem postępów w redukcji wagi
mój staż na siłowni to +- 3 lata, niedawno wróciłem do diety zbilansowanej z keto, żeby dać odpocząć wątrobie i nerkom, no i przy okazji poprawić trochę wyniki siłowe.
I o ile z przyrostów siłowych jestem mega zadowolony, między innymi PR na płaskiej +20 kg i to z pauzą, gdzie na keto to z wielkim trudem touch and go z mniejszym ciężarem,
mam problem z brakiem postępów w redukcji wagi
mój staż na siłowni to +- 3 lata, niedawno wróciłem do diety zbilansowanej z keto, żeby dać odpocząć wątrobie i nerkom, no i przy okazji poprawić trochę wyniki siłowe.
I o ile z przyrostów siłowych jestem mega zadowolony, między innymi PR na płaskiej +20 kg i to z pauzą, gdzie na keto to z wielkim trudem touch and go z mniejszym ciężarem,
źródło: comment_16382558997TONWk6bBp5l4jH9xCBnaF.jpg
Pobierz
@Diabel_tasmanski: myślę, że może to mieć marginalny wpływ. Możesz dorzucić sobie ashwagandhe przed spaniem - regularnie brana fajnie działa.
źródło: 1000009491
Pobierz