Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@M-ever: będzie dobrze miras
Wiem, że na black friday zniżki powinny być minimum -80%, więc aby nikt nie czuł się urażony to informuję, że na Forbocie ruszył weekend rabatów (nie mylić z black friday). Jeśli ktoś ma ochotę, aby rozpocząć naukę elektroniki, Arduino, Raspberry Pi lub micro:bita to jest teraz do tego dobra okazja. Na liście 10 zestawów z rabatami od 5 do 12%, a do tego e-booki do -66%. Są też propozycje dla osób,
źródło: comment_1606468532zccLbi2J8NfCBW1gpfTdxa.jpg
Pobierz
Jakbym był właścicielem siłowni, to bym teraz zorganizował serię wydarzeń kulturalnych od rana do wieczora, w interwałach co 90 minut, oczywiście dla ograniczonej liczby osób - tak jakoś dla 25% ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Albo otworzył wypożyczalnię sprzętu, taką na której można sobie potestować sprzęty przed zakupem.
Ale oczywiście p0lacy są przedsiębiorczy tylko w przysłowiach, a jak przychodzi co do czego to wyją tylko żeby im zapomogi dawać
Albo otworzył wypożyczalnię sprzętu, taką na której można sobie potestować sprzęty przed zakupem.
Ale oczywiście p0lacy są przedsiębiorczy tylko w przysłowiach, a jak przychodzi co do czego to wyją tylko żeby im zapomogi dawać
@advert: Albo zorganizować kilkumiesięczne zawody kto będzie mieć lepszą sylwetkę/siłę (w zależności od kategorii w której startuje). Wszyscy bywalcy siłowni byliby automatycznie uczestnikami.
( ͡° ͜ʖ ͡°)
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ogólne Przygotowanie Fizyczne – przepis na długowieczność i sukces w sporcie (część druga)
Część pierwsza - https://www.wykop.pl/wpis/51238035/ogolne-przygotowanie-fizyczne-przepis-na-dlugowiec/
Ogólne Przygotowanie Fizyczne, jak sama nazwa wskazuje, przygotowuje twoje ciało do podejmowania wysiłku fizycznego. Sam wysiłek fizyczny nie jest tutaj sprecyzowany, z tego właśnie powodu pierwszym słowem we frazie jest „ogólne”, nie mające konkretnego charakteru opisującego docelowe odniesienie fizyczności, w przeciwieństwie do Specyficznego Przygotowania Fizycznego. OPF i SPF, bo tak będę opisywał od teraz te terminy, znajdują
Część pierwsza - https://www.wykop.pl/wpis/51238035/ogolne-przygotowanie-fizyczne-przepis-na-dlugowiec/
Ogólne Przygotowanie Fizyczne, jak sama nazwa wskazuje, przygotowuje twoje ciało do podejmowania wysiłku fizycznego. Sam wysiłek fizyczny nie jest tutaj sprecyzowany, z tego właśnie powodu pierwszym słowem we frazie jest „ogólne”, nie mające konkretnego charakteru opisującego docelowe odniesienie fizyczności, w przeciwieństwie do Specyficznego Przygotowania Fizycznego. OPF i SPF, bo tak będę opisywał od teraz te terminy, znajdują
@mozgogrdyczka i @prosze_wyjsc_z_kosmosu , wołam jak prosili :)
@biamiVajs: klasyczny konflikt między specjalizacją a wszechstronnością.
Jako, że od dziecka uprawiam sport w wielu wydaniach, to oczywiste są dla mnie zalety wszechstronności. Nie powiem, że nie kusi mnie bicie rekordów w totalu, ale i tak zawsze dla mnie podstawą jest brak bólów, elastyczność, wydolność pozwalająca wejść na wysoki budynek, możliwość krótkiego szybkiego biegu, sprawność zapewniająca możliwość wspinaczki (np na drzewo), siła do noszenia ciężkich przedmiotów, zwinność do przemieszczania się
Jako, że od dziecka uprawiam sport w wielu wydaniach, to oczywiste są dla mnie zalety wszechstronności. Nie powiem, że nie kusi mnie bicie rekordów w totalu, ale i tak zawsze dla mnie podstawą jest brak bólów, elastyczność, wydolność pozwalająca wejść na wysoki budynek, możliwość krótkiego szybkiego biegu, sprawność zapewniająca możliwość wspinaczki (np na drzewo), siła do noszenia ciężkich przedmiotów, zwinność do przemieszczania się
KFD to mistrzowie marketingu
https://www.facebook.com/173325272873964/videos/3100498666702262/?d=null&vh=e
#heheszki #mikrokoksy
https://www.facebook.com/173325272873964/videos/3100498666702262/?d=null&vh=e
#heheszki #mikrokoksy
@nopilpl: Paleciak to miał juz kończyć karierę z reklamami xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
@lipek691 powodzenia Mirku, żonie też. Trzymajcie się Jestem w bazie od dwóch miesięcy, przykro mi że nie mogę pomóc ;/
Powodzenia, to był ten impuls, którego potrzebowałem aby zarejestrować się.
@stefan8800: to wszystko przez wyzerowanie stażu
@stefan8800: w niedzielę zrobiłam nogi. Dalej chodzę jak kaleka. Najgorzej, że dojeżdżam autobusem do pracy i z tego autobus to wypadam jak żul, bo trochę mi się nogi nie zginają tak jak powinny.
#tarnow A.D. 2065:
Do miasta ściągają oficjele z całej Europy, prezydenci, burmistrze, również najwyższej sławy dziennikarze. Streamerzy z topowymi zasięgami. Prezydent miasta - Jurgen Martz (יורגן מרץ - heb.) w tym wyjątkowym i historycznym zarazem dniu oświadczył, że w końcu mamy to, na co tarnowianie zasłużyli. Przede wszystkim kolejny wpis do księgi rekordów Guinessa a przy okazji ogłosi on
Prezydent w uroczystym przemówieniu ma dla mieszkańców miasta kolejną niespodziankę!
Do miasta ściągają oficjele z całej Europy, prezydenci, burmistrze, również najwyższej sławy dziennikarze. Streamerzy z topowymi zasięgami. Prezydent miasta - Jurgen Martz (יורגן מרץ - heb.) w tym wyjątkowym i historycznym zarazem dniu oświadczył, że w końcu mamy to, na co tarnowianie zasłużyli. Przede wszystkim kolejny wpis do księgi rekordów Guinessa a przy okazji ogłosi on
Prezydent w uroczystym przemówieniu ma dla mieszkańców miasta kolejną niespodziankę!
Bojówka Piątnicy ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Prawda jest taka, że każdy ich produkt jest zajebisty :) generalnie polecam: twarogi, twarożek grani, serek wiejski, skyr naturalny, skyry ze wsadem owocowym :D
#mikrokoksy
Prawda jest taka, że każdy ich produkt jest zajebisty :) generalnie polecam: twarogi, twarożek grani, serek wiejski, skyr naturalny, skyry ze wsadem owocowym :D
#mikrokoksy
źródło: comment_XzFksJSwUbksS0XzLvDQfpPE5GNvBD56.jpg
Pobierz
konto usunięte via iOS
Siema mirki, kupilem miesiac temu taki masazer do miesni i korzystam z niego po silowni, czasem biore ze soba na treningi i masuje sie po wyciskaniu. Czasami ludzie sie smieja ale wiem ze boli to rosnie. Wydaje mi sie ze ten model jest slaby, juz nie kopie tak jak na poczatku. Macie lepsze alternatywy na rozbijanie miesni?
#heheszki #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #fitness
#heheszki #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #fitness
źródło: comment_b3TIO0okeiwmkqZGSCzKMhjBdNUVsLig.jpg
Pobierz
@chlebek_ziemniaczki: też mam i polecam każdemu. Mój jest firmy Lelo (Magic Wand Large)
@chlebek_ziemniaczki: jak to nie pomoże, to drugi koment
źródło: comment_W6cjxCmNP5Os6S61eamssk7cU58kk35n.jpg
PobierzWielkie ogłoszenie!
Dostałem kilka e-maili, prywatnych wiadomości a nawet jeden telefon w sprawie planowanej książki "Species", poświęconej mieszankom ziołowym. Nie sądziłem, że będzie aż tak duże zainteresowanie, dlatego postanowiłem przyspieszyć jej napisanie! :)
"Species" będą pierwszym tomem serii "Bibliotheca Phytotherapeutica". Każda książka będzie dotyczyć innej postaci leku roślinnego. W części teoretycznej zawrę rozdziały opisujące:
- historię postaci leku roślinnego
- niezbędne definicje oraz wzory (jeżeli to konieczne)
Dostałem kilka e-maili, prywatnych wiadomości a nawet jeden telefon w sprawie planowanej książki "Species", poświęconej mieszankom ziołowym. Nie sądziłem, że będzie aż tak duże zainteresowanie, dlatego postanowiłem przyspieszyć jej napisanie! :)
"Species" będą pierwszym tomem serii "Bibliotheca Phytotherapeutica". Każda książka będzie dotyczyć innej postaci leku roślinnego. W części teoretycznej zawrę rozdziały opisujące:
- historię postaci leku roślinnego
- niezbędne definicje oraz wzory (jeżeli to konieczne)
źródło: comment_JiypGc2EMsm75yLY2bvuoVGkW93Htcl3.jpg
PobierzOd 1.01.2018 do 31.12.2018 r. (czyli przez cały #2018) prowadziłem na smartfonie licznik "dwójek" które robiłem przez cały rok. Tak się składa, że zawsze jak robiłem "dwójkę" to miałem przy sobie telefon i klikałem "+1" na liczniku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
No i z moich obliczeń wynika, że w 2018 roku zrobiłem 441 dwójek (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) PICREL poniżej
A
No i z moich obliczeń wynika, że w 2018 roku zrobiłem 441 dwójek (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) PICREL poniżej
A
źródło: comment_r8zx8dYzfrLbWewQvHFEEj8jLLof0Smt.jpg
Pobierz
@gumpa_bobi: taguj #gruparatowaniapoziomu
@gumpa_bobi: właśnie tego typu podsumowania warto prowadzić, a nie tam jakieś ile kilo schudłeś albo książek przeczytałeś (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Siedzimy razem z #yanosik na #warsawmotorshow i tak sobie myślimy, że na pewno komuś z Was przyda się prawilny #kubek...
Więc siekamy #rozdajo. ( ͡º ͜ʖ͡º)
Mamy do oddania 5 kubeczków.
Dodatkowo komentarz, który uznamy, za 'najbardziej kreatywny' zgarnie bonusowy
Więc siekamy #rozdajo. ( ͡º ͜ʖ͡º)
Mamy do oddania 5 kubeczków.
Dodatkowo komentarz, który uznamy, za 'najbardziej kreatywny' zgarnie bonusowy
źródło: comment_1wwIo8xbZEvHcRhODgZODSWL2iNad7xh.jpg
Pobierz
@hadronpl: - Jak to mieć taki kubek, dobrze?
- Moim zdaniem to nie ma tak, że dobrze albo że nie dobrze. Gdybym miał powiedzieć, co cenię w życiu najbardziej, powiedziałbym, że ludzi. Ekhm... Ludzi, którzy podali mi pomocną dłoń, kiedy sobie nie radziłem, kiedy byłem sam. I co ciekawe, to właśnie przypadkowe spotkania wpływają na nasze życie. Chodzi o to, że kiedy wyznaje się pewne wartości, nawet pozornie uniwersalne, bywa,
- Moim zdaniem to nie ma tak, że dobrze albo że nie dobrze. Gdybym miał powiedzieć, co cenię w życiu najbardziej, powiedziałbym, że ludzi. Ekhm... Ludzi, którzy podali mi pomocną dłoń, kiedy sobie nie radziłem, kiedy byłem sam. I co ciekawe, to właśnie przypadkowe spotkania wpływają na nasze życie. Chodzi o to, że kiedy wyznaje się pewne wartości, nawet pozornie uniwersalne, bywa,
Miiirki, dzisiaj mam urodziny!
Z tej okazji, postanowiłam zrobić coś niecodziennego..
Niejednokrotnie rezygnowałam. Przyczyn było wiele, bardzo różnych. Przez brak czasu, lenistwo po strach przed porażką w dążeniu do celu.
Długo
Z tej okazji, postanowiłam zrobić coś niecodziennego..
Niejednokrotnie rezygnowałam. Przyczyn było wiele, bardzo różnych. Przez brak czasu, lenistwo po strach przed porażką w dążeniu do celu.
Długo
źródło: comment_16189899495UeJz9MemDo0jEtFqb8b0z.jpg
Pobierz