Dotychczas robiłem martwy ciąg klasyczny, ale przy stopniowym dodawaniu ciężaru zaczęły sie problemy z technika. Czworoboczny nie trzyma i robię garba, słabe wyjście z dołu. Wydaje mi się, ze nie jestem do klasyka stworzony(długie nogi, ręce już nie przez co podchodząc do sztangi jestem nisko całym tułowiem przy pozycji startowej).
Chce przejść na sumo, czy ciezko będzie się przestawić? Od jakiego %CM zacząć?
#mikrokoksy
#silownia

Warto kupić konto premium na Allegro?
#spotify

iphone jest zablokowany polacz z itunes.
Próbuje od kilku godzin odtworzyc iphone zgodne z zaleceniami na stronie, ale ciagle rozlacza i nie udaje sie uaktualnic. Mial ktos podobny problem? W ispot wolaja za to 79zl

#iphone

iphone 7 czy 8? X mi sie kompletnie nie podoba, a 11 droga.
Do dzis uzytkowalem 6s, ale ulegl zniszczeniu

#iphone #apple

Jaki program do notowania, tworzenia długich treści i wysyłania ich? Coś jak world, PDF

#iphone #ios

Potrzebuje zestawu 4 krotkofalowek, tak by byly prywatne bez mozliwosci podsluchiwania. Korzystanie glownie w terenie miasta, lasow. Budzet 1000-1300 za 4 sztuki, ktore mozna zsynchronizowac.

Potrzebne na juz, takze chiny nie wchodza w gre
#krotkofalarstwo

@play_polska: Za dwa dni wlaczymy pakiet 3 GB internetu za 11 zl/mies. jezeli bedziesz miec wystarczajace srodki na koncie. Pamietaj o doladowaniu!

Jak wyłączyć dany pakiet? W play24, nie ma nigdzie takiej opcji. Korzystam z formuły SOLo M i jest mi zwyczajnie niepotrzebny, a ciagle pobiera pieniądze
#play

Która aplikacja do nauki angielskiego najlepsza?
#nauka #angielski

Siemanko ma ktoś kartę sizeer club z 10%? Chętnie nabije rabat :)

#sizeer #obuwie #sizeerclub #rabat #cebula #streetwear

Jak wyglada procedura zwrotu przy promocji drugi produkt -50%?
1 rzecz=500zl
2 rzecz=400 -50%

rachunek nabija na 700. Bede chcial zwrocic pierwszy produkt, to jak bedzie to wygladalo cenowo? pewnie wszedzie tak samo dzialaja

Mam formule Solo L(nielimitowany net, rozmowy darmowe). Wcześniej przed aktywowanie ww. pakieyu aktywowałem 3GB co miesiąc i nie mogę tego wyłączyć. Ani w menu play24, ani kodem.
Ktoś wie jak sobie z tym poradzić?
#play

Jaki laptop do 3-4k? Do codziennych czynności: przeglądanie neta, prasa, office, mecz/dom/serial
#laptopy #

#wakacje

Jaki kierunek polecacie na wylot z dziewczyna na 7-11 dni?
Wymagania:
-piaszczysta plaża
-możliwość zwiedzania we własnym zakresie miejscowościPokaż całość

Przysiady z lustrem na przeciw czy bez? Zmieniłem siłownie i przy stojakach nie ma lustra, a wcześniej zawsze robiłem bez. Najlepiej się teraz chyba będzie regularnie nagrywac by korygować błędy?
#mikrokoksy #silownia

Co myślicie o rotacjach kaloriami w weekendy? Np w weekend zjeść w więcej a w tygodniu proporcjonalnie mniej, aby wyjść na 0?
#silownia #dieta

Skad ta rozbieznosc cen w xiaomi mi mix 2s pomiedzy sklepami np. rtv euro agd, media markt, x-kom, a allegro? roznica cen to 500-600zl

#xiaomi #mimix2s

Chce zacząć nowy plan na siłowni. System góra/dół. Polecacie jakieś ciekawe artykuły na temat tego systemu treningowego? Coś co pomoże mi go odpowiednio zaprogramować? Dotychczas trenowałem split/fbw/PPL.
#mikrokoksy #silownia