#podciaganiezwykopem
71 068 - 100 = 70 968
Dzisiaj pierwszy raz 100 podciągnięć w 10 seriach. Od teraz plusuję tylko te wpisy gdzie jest przynajmniej 100 podciągnięć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
71 068 - 100 = 70 968
Dzisiaj pierwszy raz 100 podciągnięć w 10 seriach. Od teraz plusuję tylko te wpisy gdzie jest przynajmniej 100 podciągnięć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#podciaganiezwykopem
71 159 - 41 = 71 118
71 159 - 41 = 71 118
#kalistenika #mirkokoksy #podciaganiezwykopem #silownia
Witam serdecznie,
Potrzebuje lekkiej pomocy w ocenie planu treningowego, plan typowo kalistenika/street workout.
Zanim plan to coś o mnie.
Witam serdecznie,
Potrzebuje lekkiej pomocy w ocenie planu treningowego, plan typowo kalistenika/street workout.
Zanim plan to coś o mnie.
źródło: image
Pobierz
D1Fect- via Wykop
#podciaganiezwykopem
71 195 - 36 = 71 159
71 195 - 36 = 71 159
Miłego weekendu (｡◕‿‿◕｡)
Licznik tagu – podciągnięcia:
Licznik tagu – podciągnięcia:
#podciaganiezwykopem
71 498 - 172 = 71 326
Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 15 931 podciągnięć ᕦ(òóˇ)ᕤ. Dziś:
172
71 498 - 172 = 71 326
Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 15 931 podciągnięć ᕦ(òóˇ)ᕤ. Dziś:
172
źródło: 1000004615
Pobierz
@wincenty1: a może właśnie zrobił literówkę :p
@Lohengrin: myślę, że żadna seria nie trwa minuty. Można jednak przybliżyć, że tyle trwa dla łatwiejszych obliczeń.
Ja nie ćwiczę na silce, tylko w domu, w międzyczasie obejrzałem sobie w przerwach no. historię końca rekonkwisty i początek zjednoczenia Hiszpanii oraz film o teorii synchronizacji ¯\(ツ)/¯. Pełna chillera
Ja nie ćwiczę na silce, tylko w domu, w międzyczasie obejrzałem sobie w przerwach no. historię końca rekonkwisty i początek zjednoczenia Hiszpanii oraz film o teorii synchronizacji ¯\(ツ)/¯. Pełna chillera
#podciaganiezwykopem
71 326 - 35 = 71 291
71 326 - 35 = 71 291
#podciaganiezwykopem
dzisiaj to bardziej równik rowerowy niż podciąganie XD ale w trakcie wleciały 2 serie po 8
72 089 - 16 = 72 073
dzisiaj to bardziej równik rowerowy niż podciąganie XD ale w trakcie wleciały 2 serie po 8
72 089 - 16 = 72 073
Licznik tagu – podciągnięcia:
72 073 - 57 = 72 016
Dzisiejszy trening:
98 pompek na podwyższeniu 45cm
45 podciągań kolan do klatki na ławeczce
72 073 - 57 = 72 016
Dzisiejszy trening:
98 pompek na podwyższeniu 45cm
45 podciągań kolan do klatki na ławeczce
#podciaganiezwykopem
72 016 - 89 = 71 927
Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 15 759 podciągnięć ᕦ(òóˇ)ᕤ. Dziś:
89 podciągnięć: 74 EMOM po 10, plus po
72 016 - 89 = 71 927
Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 15 759 podciągnięć ᕦ(òóˇ)ᕤ. Dziś:
89 podciągnięć: 74 EMOM po 10, plus po
#podciaganiezwykopem
71 927 - 53 = 71 874
71 927 - 53 = 71 874
Miłego weekendu (｡◕‿‿◕｡)
Licznik tagu – podciągnięcia:
71
Licznik tagu – podciągnięcia:
71
#podciaganiezwykopem