Ghim_
  • 5
Licznik tagu – podciągnięcia:
72 554 - 55 = 72 499

Dzisiejszy trening:
96 pompek na podwyższeniu 45cm
43 podciągań kolan do klatki na ławeczce
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ghim_
  • 6
Licznik tagu – podciągnięcia:
72 336 - 56 = 72 280

Dzisiejszy trening:
97 pompek na podwyższeniu 45cm
44 podciągań kolan do klatki na ławeczce
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Malenaa
  • 5
#podciaganiezwykopem

73 347 - 74 = 73 273

Dzisiaj podciąganie podchwytem, 5 serii z ciężarem 5kg i 4 serie bez. Znowu rekord w liczbie podciągnięć, miałem ograniczyć ilość serii ale jest to wciągające ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ghim_
  • 5
Miłego weekendu ʕ•ᴥ•ʔ

Licznik tagu – podciągnięcia:
73 273 - 53 =
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ghim_
  • 5
Miłego weekendu ʕ•ᴥ•ʔ

Licznik tagu – podciągnięcia:
73 147 - 53 =
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nie_umiem_inwestowac
  • 1
@JuzNieBedePodrywalMirabelek: ten tag to jeden z nielicznych tagów na wykopie, który faktycznie wpływa na Twoje życie :p

Ja dzięki temu codziennemu pisaniu na początku swojej przygody tutaj motywowałem się do działania, bo głupio mi było przerywać strike'a :)

Teraz leci już z automatu, ale na początku pisanie takich raportów z dziennych treningow naprawdę motywuje.
  • Odpowiedz
Ghim_
  • 7
Dziś po pierwszym podciągnięciu myślałem, ze nie ma uja i sie nie uda ale jednak, miłego dzionka (｡◕‿‿◕｡)

Licznik tagu – podciągnięcia:
72 789
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ghim_
  • 9
Dzień jak codzień dzień po dniu.. ʕ•ᴥ•ʔ

Licznik tagu – podciągnięcia:
73 564 - 52 =
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

XDD

Osiągnięcia