Profil: @D1Fect- - Wpisy (plusowane)

22.12.2025, 16:35:32

5

#podciaganiezwykopem

66 354 - 43 = 66 311

16 w pierwszej serii :3

możliwe że ostatni trening w tym roku, do zoba w 2026

nie_umiem_inwestowac

22.12.2025, 16:53:52 via Wykop

1

@pronter: brawo! Co ostatni normalnie przed sałatką w wigilię trzebA zrobić, żeby lepiej sałatka weszla

pronter

22.12.2025, 22:00:29 via Wykop

1

@nie_umiem_inwestowac: chętnie ale nie mam drążka w domu xd

Malenaa

20.12.2025, 11:51:33

3

66 650 - 82 = 66 568

#podciaganiezwykopem

nie_umiem_inwestowac

19.12.2025, 17:33:58

4

#podciaganiezwykopem

66 866 - 216 = 66 650

Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 17 746 podciągnięć ᕦ(

źródło: 1000005788

Pobierz

Malenaa

18.12.2025, 08:10:56

4

67 000 - 74 = 66 926

#podciaganiezwykopem

nie_umiem_inwestowac

17.12.2025, 16:56:14

4

#podciaganiezwykopem

67 211 - 201 = 67 010

Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 17 530 podciągnięć ᕦ(

źródło: 1000005763

Pobierz

Malenaa

13.12.2025, 11:43:55

4

67 338 - 72 = 67 266

#podciaganiezwykopem

nie_umiem_inwestowac

11.12.2025, 19:23:39

4

#podciaganiezwykopem

67 661 - 233 = 67 428

Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 17 329 podciągnięć ᕦ(

źródło: 1000005509

Pobierz

duzy240

11.12.2025, 19:30:29 via Wykop

0

Komentarz usunięty przez moderatora

nie_umiem_inwestowac

11.12.2025, 20:03:23 via Wykop

0

@duzy240: umiarkowane xd plecy lepiej wyglądają zdecydowanie, a przód raczej podobnie, może trochę lepiej, ale to raczej efekt tego, że w większości dni treningowych mam jeszcze ławeczkę i pompki

Malenaa

09.12.2025, 16:40:21

4

67 792 - 81 = 67 711

#podciaganiezwykopem

Malenaa

30.11.2025, 07:33:48

4

68 584 - 83 = 68 501

#podciaganiezwykopem

nie_umiem_inwestowac

30.11.2025, 11:45:01

8

#podciaganiezwykopem

68 501 - 75 = 68 426

Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 16 726 podciągnięć ᕦ(

źródło: 1000005369

Pobierz

TheDarkSideOfTheMoon

30.11.2025, 11:56:06 via Wykop

1

@nie_umiem_inwestowac: Gratki, ja nawet raz nie mogę XD Ale powoli się biorę za siebie. Za rok może dam radę...

nie_umiem_inwestowac

30.11.2025, 12:36:56 via Wykop

1

@TheDarkSideOfTheMoon: jeśli nie odpuscisz, to dasz radę szybciej, niż myślisz :)

nie_umiem_inwestowac

02.12.2025, 17:17:55

9

#podciaganiezwykopem

68 426 - 77 = 68 349

Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 16 803 podciągnięć ᕦ(

źródło: 1000005417

Pobierz

Malenaa

03.12.2025, 16:41:33

4

#podciaganiezwykopem

68 349 - 82 = 68 267

nie_umiem_inwestowac

04.12.2025, 17:34:54

6

#podciaganiezwykopem

68 225 - 217 = 68 008

Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 17 020 podciągnięć ᕦ(

źródło: 1000005433

Pobierz

Jazon

04.12.2025, 19:43:36 via Wykop

2

@nie_umiem_inwestowac: aaaa dziękuję, dziękuję, też mi miło :D ja zawsze chętnie takie inicjatywy pulsuję i propsuję, tym bardziej, że nie ma dużo aktywności związanej z kalisteniką niestety na wykopie. Tym bardziej, że bardzo rozpromowałeś tę akcję z podciąganiem, szacun za to i wytrwałość ;)