Od dłuższego czasu jestem w związku z dziewczyną, z którą poznaliśmy się na początku tego roku. Mamy bardzo fajną relacje, dobrze się dogadujemy. Dużo mojej dziewczynie pomagam; co potrafię to naprawię, zawiozę i odwiozę, doradzę jeśli ma jakiś problem oraz wspieram ją jeśli ma gorsze dni. Dziewczyna pochodzi z miejscowości pod miastem, w którym oboje mieszkamy, zależnie od trasy w jedną stronę jest 30-40 km.
W następnym tygodniu będzie przewoziła tam kilkaPokaż całość

Ale mnie znajomy #!$%@?ł. Dzwoni do mnie teraz że w sobotę organizują grilla z paczką i czy przyjdę. Pytam się go dlaczego tak późno mi daje znać a on że dopiero dzisiaj to wymyślili. Ja już mam zaplanowany cały dzień - rano robię zakupy i śniadanie, potem idę od 10-12 na siłownię, godzina odpoczynku a od 13-16 robię obiad na kilka dni. O 17 mam zajęcia tańca towarzyskiego i potem jeszcze mamPokaż całość

Zróbmy nitkę najlepszych polskich seriali

Ja zacznę 13 posterunek

#seriale

Taka prawda

#4konserwy #bekazlewactwa #lewackalogika #bekazneuropy #fundacjakornice #heheszki

Otwieram nitkę najbardziej znienawidzonego jedzenia. Ja osobiście nienawidzę ryb, ten smród i smak to najgorsze co może być... #jedzenie #glupiewykopowezabawy

Cześć jadę na weekend do Wrocławia co polecacie zobaczyć albo do jakiej knajpy się wybrać? #wroclaw

#mikrokoksy
wyciskałem hantle na płaskiej ławce. Zrobiłem 7 pełnych powtórzeń, przy 8 hantle wystrzeliły w górę, po czym #!$%@?łem się na ziemie, i jeden hantel mi spadł na klatę.
Liczyć że zrobiłem 7, czy 8? Bo w sumie to był w górze.

Btw, jakby do tego dodać że na początku ćwiczeń mnie bolało serce przez jakieś 10 minut, to chyba się okaże że na siłownie będe chodził do końca życia, jak emilPokaż całość

#!$%@? ale smutek. Pokonałem swoje demony i wyjechałem z placu - egzaminator coś tam marudził, że "to na górce to tak średnio" ale typo zaliczył, więc nie wiem na #!$%@? te komentarze. No ale #!$%@?ć, jadę dalej, kazał zaparkować to cyk ładne parkowanie, potem jazda po mieście wszystko tiptop - już z 10-15 minut jeżdżę, wszystko git i mi mówi, że jedziemy w prawo - no to cyk. Widzę, że jest strzałkaPokaż całość

Normalny dzień, dopiero zjadłem śniadanie a teraz czas na przyjemności ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#neet #przegryw

Chyba w sobote bedzie reset…jebnie?

#narkotykizawszespoko #mdma

Hej! Proszę o ocenę planu treningowego, który ułożyłem w oparciu o plan z netu. Staż rok z przerwami, 75 kg. Przeznaczenie FBW, masa. Co byście zmienili?

Trening A:
Nogi: Przysiady sumo z hantlem – 3 serie
Plecy: Wiosłowanie sztangą podchwytem – 3 serie
Klatka: Wyciskanie hantli na ławce poziomej – 3 serie
Barki: Wyciskanie hantli siedząc na ławce – 3 serie
Triceps: Wyciskanie sztangi wąskim chwytem na ławce poziomej – 2 seriePokaż całość

A se policzyłem. Jednak wpc drogo wychodzi
#mikrokoksy

Bez wątpliwości zgadzam się z twierdzeniem że wyciskanie leżąc jest najtrudniejszym bojem. Ilość niuansów technicznych do ogarnięcia jest zatrważająca, a sam bój jest tak naprawdę walką o nieutracenie napięcia, a z każdym opuszczonym centymetrem to napięcie rośnie, do tak chorego poziomu, że na samym dole boju naprawdę myśli się tylko żeby to olać i puścić napięcie, bo nacisk jest niesamowity. Pod tym względem siad i ciąg to pikuś, przyjemność.
#mikrokoksy

Nowy rekord świata w ciągu 487,5 kg
Teraz podejście na 500 kg

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Bitumiczne obciążenie serio jest #!$%@? warte? Opłaca się do stali dokładać?
#mikrokoksy
#silownia