Znalazłem jakiś pręt na ogrodzie i trochę kamulcow które włożyłem do reklamówki i założyłem na jeden koniec pręta i robiłem shovel deadlift.
Ciekawe doświadczenie, b u d z i r o z w a ż a n i a
#mikrokoksy

W Amazonie wro1 było wczoraj 10 podejrzeń koronawirusa i jedyne co zrobiono to zawołano ukrainca żeby przemył stoły i komputery szmata z płynem dezynfekującym i po godzinie kazano wracać na dział pracować. Fajne #!$%@? "safety first" którym tak mocno się chwala.

#koronawirus #amazon #covid19

ale bym porobił martwy ciąg taki z talerzem tylko po jednej stronie
#mikrokoksy

ja #!$%@? ale dziwnie sie cwiczy bez sztangi
#mikrokoksy

Hasta la Vista jednak od jutra też się zamyka. Wracam do piwnicy zasmucony faktem, że nie będę mógł wykonywać shovel deadlift
#mikrokoksy

No elo Hasta la Vista rzeczywiście jest otwarta. W większości sprzęt hesa i eleiko nie widzę oprócz jednej ławy
#mikrokoksy

trojbojarze z wroclawia podobno hasta la vista jest dzis otwarta i sprzedaja wejsciowki. za 15min wychodze robic zwiad i zdam raport
#mikrokoksy

sprzedam palety ryzu za sztange eleiko i obciazenia
#mikrokoksy

kurde przypal bo zostawilem tam pas i powerlifty xD teraz nie wiem czy kupic zastepczy karnet na cityficie
#mikrokoksy

U mnie mordownia otwrta i zara będę robił siady. A wy co tam? Nadal gumy oporowe w domu?
#mikrokoksy

Kupilem nowy singlet trojbojowy na silownie. Nie jestem pewien czy jest IPF approved ale mam nadzieje ze przynajmniej bedzie dobrze w nim sie robic shovel deadlift
#mikrokoksy

gdzie w wroclawiu najtaniej znajde skyry? w carrefour sa za 2.29, kaufie za 1.90 a w lidlu i biedronce nigdzie ich nie widzialem
#mikrokoksy

Chciałem sobie kupić suszarkę do włosów i skyry a w kaufie kolejka na 1000 lat xD #koronawirus #2019ncov #wroclaw

Koło #!$%@? lata mi brak ryżu przez koronawirus ale jak zobaczę kogoś kto sięga po skyry to #!$%@?
#mikrokoksy

Dzisiaj przed siadami nauczyłem się nakładać te neopreny i zajęło mi to teraz z 5min zamiast prawie godziny ostatnio w środę xD przez legginsy jednak łatwiutko leci, ale coś wydaje mi się, że lewy sbd jest źle zszyty albo mam odrobinę większą lewa łydke, bo coś #!$%@? mi się go wciąga na lewa girę i ciężko jest odwinąć ten materiał na dole
#mikrokoksy

#!$%@? chyba za małe neopreny kupiłem xD albo #!$%@? będę zakładał przez worek
#mikrokoksy

https://youtu.be/s3wLLu-vqtw
jeszcze 2 tygodnie aż żebro się zrośnie ale w końcu robię jakiś powolny progress w ławie i pykło dzis 100kg i 102.5kg. Nadal po dobrym ustawieniu się wysuwam stopy do przodu jak jakiś debil i tracę przez to napięcie xd ciężkie życie być przygłupem z siłowni
#mikrokoksy

Pizza i 2 kebaby zjedzone, koń podwalony i można iść robić bench press.
#mikrokoksy

Właśnie jestem na sieciowce i zapomniałem spodni na zmianę więc idę ćwiczyć w jeansach xd szkoda, że nie mogę zrobić total check jak w pascie u dywana i #!$%@? komuś spodenki
#mikrokoksy