na co mogę zamienić hip thrusty w planie? #mikrokoksy

Tak się zastanawiam, czy lepiej brać kreatyne od razu w całości jedną miarkę czy może lepiej pić po trochę? Czy może nie ma to znaczenia?

Na logikę jeżeli będę brał po trochę to ciało przyswoi większość, a jak wezmę całość to trochę przyswoję, a trochę pojdzie z moczem ale może to tak nie działa, nwm

#kreatyna #suplementy #silownia #mikrokoksy

Jak nosicie coś obcisłego/slimowanego to też Wam się tak odznaczają suty? Bez koszulki nie wygląda na ginekomastię, normalne brodawki i klata a po założeniu longsleeva dzisiaj wyglądałem jak miss mokrego podkoszulka.
#modameska #mikrokoksy #silownia

#mikrokoksy

https://vm.tiktok.com/ZMeb6XgSW/

Pozdro z urologii w niemieckim szpitalu. Dziś wychodzę i powiem trochę przytyłem(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
#niemcy #szpital #gotujzwykopem #jedzenie
P.S. normalne ubezpieczenie TK Krankenkasse.

#mikrokoksy wasz też tak #!$%@? większość lasek na siłowni? przychodzą wypindrzone, pół ciała na wierzchu, tyłek opięty w jakichś modelujących legginsach i tylko czekają aż spojrzysz w ich stronę żeby patrzeć na ciebie z pogardą że jak śmiesz na nią patrzeć. przychodzę tu bo jestem narcyzem, patrzę na siebie a nie na ciebie

Mireczki czy macie do polecenia jakis kanał z YouTube z #tabata lub ćwiczeniami dla dziewczyn?

Pamiętam że jakaś mirabelka wrzucała niedawno jakiś kanał na yt z challenge o różnych stopniach który wyciskał z niej 7 poty. Niestety wyszukiwarka na wykope jest tylko dla ozdoby więc nie mogę nic znaleźć

#chudnijzwykopem #mikrokoksy

Pierś z kuraka -52% w biedrze w ten weekend. To są te większe opakowania po około 1.5kg. Ważność do 16.01. Max 4kg na jedną kartę MB.
#mikrokoksydeals #biedronka #silownia #dieta #mikrokoksy

Morsuję
#mikrokoksy #morsowanie

#mikrokoksy #suplementy
Jestem zalany tłuszczem i od miesiąca w końcu się za siebie wziąłem, regularne treningi(póki co tylko cardio + rehabilitacja barku z zabiegami) i zdrowe wyliczone jedzonko, waga spada

Zastanawiam się jednak czy jest sens suplementacji, jakieś mieszanki z L karnityna albo może coś innego? Czytałem trochę artykułów ale żaden mnie w 100% nie przekonał, stąd też pytanie
Czy odczuliście różnice w redukcji tkanki tłuszczowej stosując dodatkowa suplementację?
Aktualnie biorę tylkoPokaż całość