[Anty_Chryst]

Tak się zastanawiam, czy lepiej brać kreatyne od razu w całości jedną miarkę czy może lepiej pić po trochę? Czy może nie ma to znaczenia?

Na logikę jeżeli będę brał po trochę to ciało przyswoi większość, a jak wezmę całość to trochę przyswoję, a trochę pojdzie z moczem ale może to tak nie działa, nwm

#kreatyna #suplementy #silownia #mikrokoksy

[walk_man]

@Anty_Chryst: #!$%@? jakieś głupoty, zarzucaj 5g na raz i tyle

[Anty_Chryst]

@walk_man: tak robię ale mam możliwość picia 5g w przeciągu ośmiu godzin i się zastanawiam, czy tak nie będzie lepiej xd

[walk_man]

@Anty_Chryst: ja walę miarkę na sucho, przepijam wodą i zapominam o sprawie

[g0dl1ke]

@Anty_Chryst: kroplówkę z krętą podłącz mordeczko

[Shagot]

czy może lepiej pić po trochę?

@Anty_Chryst: 0,5 grama co godzine przez 10 godzin.

[Anty_Chryst]

@Shagot: co 2/10? Serio pytam, w robocie piję półtorej litra wody dziennie, mógłbym te 5 gramów se wsypać do butelki i pić co jakiś czas ¯\_(ツ)_/¯

[Coroline]

@Anty_Chryst: monohydrat kreatyny się nie rozpuszcza w wodzie, tylko substancje smakowe

[MirkobIog]

@Anty_Chryst: do mordy syp, zapij wodą i po sprawie w 3 sekund. Co wy tak kombinujecie xD

[Anty_Chryst]

@COWEED_19: xd

[biamiVajs]

@COWEED_19: chyba 0,05% sukcesu xD

[matteo_moravietzky]

@Anty_Chryst: Dawaj po ziarenku

[R.....o]

@Anty_Chryst uważaj z kreatyną

[pan-bartolomeu-dias]

@Anty_Chryst: to jest nawet gorsze rozwiązanie xD kreatyna się rozkłada w obecności wody po paru godzinach. Więc finalnie będziesz miał jej mniej.

[ropemaxxer]

@Anty_Chryst: możesz brać 5g na raz, możesz po ziarnku, ale nie nazywaj się więcej naturalem

[kcor2570]

@pan-bartolomeu-dias: Dokładnie rozkłada się do nieaktywnej formy nie można jej trzymać długo "rozpuszczonej"

[cr_7]

@Anty_Chryst: Mi najwygodniej wsypać do ust i zapic pare sekund i po sprawie XD