Trening dla osób zaczynających ćwiczyć z ciężarem własnego ciała...
Trening do pobrania (png) pod tym linkiem: http://bit.ly/1FHXhN2 W poradniku trening dla osób początkujących , ćwiczenia z pomocą dętki od rowera, dzieki kt...
z- 140
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Bronisław Komorowski pokonany. Andrzej Duda nowym prezydentem Polski!
Andrzej Sebastian Duda (ur. 16 maja 1972 w Krakowie) – polski polityk i prawnik został nowym prezydentem Rzeczpospolitej Polskiej. W drugiej turze wyborów Andrzej Duda 53 procentami głosów pokonał Bronisława Komorowskiego.
z- 1099
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jak być szczęśliwym? Perspektywa naukowa
Wszyscy chcemy być szczęśliwi, a szczęśliwość jest przydatna: poprawia zdrowie fizyczne, zwiększa kreatywność i umożliwia podejmowanie lepszych decyzji (w przeciwieństwie do nieszczęścia, które utrudnia bycie racjonalnym). Co wiadomo o powodach bycia szczęśliwym?
z- 88
- #
- #
- #
- #
- #
@KEjAf:
Masz rację. Poza tym takie "szkolenia", dodatkowe zajęcia są ciekawsze i widać ich wpływ w krótkim czasie.
Sama, przytoczona przez Ciebie, nauka szybkiego czytania zajmuję kilka dni (polecam książkę Marcina Matuszewskiego "Czytaj dwa razy szybciej"), a efekty widać od razu z korzyścią dla ucznia. Jest to ogromna pomoc dla osób, które są zawalone nauką, a mają do przeczytania, dodatkowo, lekturę. Po naukę szybkiego czytania, wchłoną ją jak gąbka, szybciej
Masz rację. Poza tym takie "szkolenia", dodatkowe zajęcia są ciekawsze i widać ich wpływ w krótkim czasie.
Sama, przytoczona przez Ciebie, nauka szybkiego czytania zajmuję kilka dni (polecam książkę Marcina Matuszewskiego "Czytaj dwa razy szybciej"), a efekty widać od razu z korzyścią dla ucznia. Jest to ogromna pomoc dla osób, które są zawalone nauką, a mają do przeczytania, dodatkowo, lekturę. Po naukę szybkiego czytania, wchłoną ją jak gąbka, szybciej
Do kogo należą najważniejsze firmy motoryzacyjne
Czyli przemysł samochodowy na jednej grafice
z- 179
- #
- #
- #
- #
- #
- #
W innym temacie, ale także dające do myślenia.
źródło: comment_FB2dfkRP6vG0LqG464P42McMYE21Xo5O.jpg
Pobierz
Francja zakazała supermarketom wyrzucać niesprzedaną żywność
Niższa izba parlamentu Francji przegłosowała zapis ustawy środowiskowej, który zakazuje supermarketom niszczenia niesprzedanej żywności i nakazuje przekazywanie jej organizacjom dobroczynnym lub spożytkowanie w inny sposób. DAJĘ OKEJKĘ :)
z- 190
- #
- #
- #
- #
- #
@kristweety:
„Należy spożyć do…” – czyli tzw. termin przydatności do spożycia. Wskazana data określa termin, po upływie którego produkt spożywczy nie nadaje się do wykorzystania, a więc nie można go spożywać. Takie określenie można najczęściej znaleźć na najmniej trwałych produktach typu: mięso, produkty garmażeryjne, schłodzone potrawy gotowe do spożycia, mleko czy produkty mleczne nie sterylizowane. „Najlepiej spożyć przed…” lub
„Najlepiej spożyć przed końcem…” – tzw. data minimalnej trwałości, do której
„Należy spożyć do…” – czyli tzw. termin przydatności do spożycia. Wskazana data określa termin, po upływie którego produkt spożywczy nie nadaje się do wykorzystania, a więc nie można go spożywać. Takie określenie można najczęściej znaleźć na najmniej trwałych produktach typu: mięso, produkty garmażeryjne, schłodzone potrawy gotowe do spożycia, mleko czy produkty mleczne nie sterylizowane. „Najlepiej spożyć przed…” lub
„Najlepiej spożyć przed końcem…” – tzw. data minimalnej trwałości, do której
Ściana dźwięku
Ściana złożona ze 192 głośników niskotonowych.
z- 84
- #
- #
- #
Rowerem do szkoły: Jak to robią w Holandii?
W tej szkole nie ma nic szczególnego. Cała Holandia tak wygląda między 8:00 a 8:30
z- 238
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Raj dla złodziei.
A tak na poważnie, to pochwalam. Osobiście jeżdżę na rowerze do pracy, albo idę pieszo (ok. 4 km) i jestem w biurze szybciej niż samochodem, czy MPK, które stoją w korkach. Nie rozumiem kierowców, których widzę po pracy, jak stoją w korkach i się denerwują/stresują. Przecież można szybciej i zdrowiej dotrzeć z pracy do domu i na odwrót. Rozumiem, że niektórzy dojeżdżają z dalsza niż 5 km, ale dlaczego
A tak na poważnie, to pochwalam. Osobiście jeżdżę na rowerze do pracy, albo idę pieszo (ok. 4 km) i jestem w biurze szybciej niż samochodem, czy MPK, które stoją w korkach. Nie rozumiem kierowców, których widzę po pracy, jak stoją w korkach i się denerwują/stresują. Przecież można szybciej i zdrowiej dotrzeć z pracy do domu i na odwrót. Rozumiem, że niektórzy dojeżdżają z dalsza niż 5 km, ale dlaczego
źródło: comment_EkurktDwlUXDtKSUVl9yE64NLQYMyiAD.jpg
Pobierz
@Soren:
Dlaczego mam się truć? Właściwie to 1/3 mojej trasy z domu do biura jest nieopodal ulicy, a reszta to wąwóz ze ścieżką rowerową, którym jest szybciej dojechać/dojść. Na obrazku pokazane zostało ile miejsca zajmują samochody z 50 osobami, 50 osób na rowerach i 50 osób w autobusie (MPK).
Moim zdaniem w miastach większość powinna jeździć na rowerach, lub komunikacją miejską. Jest za tym więcej "za", niż "przeciw" to oczywiste,
Dlaczego mam się truć? Właściwie to 1/3 mojej trasy z domu do biura jest nieopodal ulicy, a reszta to wąwóz ze ścieżką rowerową, którym jest szybciej dojechać/dojść. Na obrazku pokazane zostało ile miejsca zajmują samochody z 50 osobami, 50 osób na rowerach i 50 osób w autobusie (MPK).
Moim zdaniem w miastach większość powinna jeździć na rowerach, lub komunikacją miejską. Jest za tym więcej "za", niż "przeciw" to oczywiste,
@ipkis123:
Przecież napisałem, że niektórzy mogą mieć dalej niż 5 km i ich jestem w stanie zrozumieć (1 post). Co do samych górek, to co z tego? Boisz się zmęczyć? Ja wiem, że zaraz napiszesz, że powiesz mi w tajemnicy, że nie chcesz się spocić. Spoko, ale są antyperspiranty, prysznic, specjalna odzież, etc. Jest takie powiedzenie, że słabi (leniwi) szukają wymówek, a silni (zaradni) metody, czy jakoś tak. Nikt Cie
Przecież napisałem, że niektórzy mogą mieć dalej niż 5 km i ich jestem w stanie zrozumieć (1 post). Co do samych górek, to co z tego? Boisz się zmęczyć? Ja wiem, że zaraz napiszesz, że powiesz mi w tajemnicy, że nie chcesz się spocić. Spoko, ale są antyperspiranty, prysznic, specjalna odzież, etc. Jest takie powiedzenie, że słabi (leniwi) szukają wymówek, a silni (zaradni) metody, czy jakoś tak. Nikt Cie
@geronimo80:
Co Ty pitolisz? Porównujesz aktywa (dom/mieszkanie), które są niezbędne do życia (dach nad głowo/schronienie, jedzenie), z rzeczą bez której człowiek może sobie poradzić (pasywa, w które musisz pchać kasę)-samochód. Nie mam na myśli faktu, aby każdy cofną się do epoki kamienia łupanego, mieszkał w swojej grocie i polował, ale nie rozumiem ludzi, którzy jeżdżą samochodem 3 km do pracy, zamiast się przespacerować.
Ludzie dostrzegają to, że spacer/rower to lepsze i tańsze rozwiązanie, ale myślę, że wchodzimy w epokę ludzi leniwych, którzy wolą podwieźć dupę kilka kilometrów, niż się
Co Ty pitolisz? Porównujesz aktywa (dom/mieszkanie), które są niezbędne do życia (dach nad głowo/schronienie, jedzenie), z rzeczą bez której człowiek może sobie poradzić (pasywa, w które musisz pchać kasę)-samochód. Nie mam na myśli faktu, aby każdy cofną się do epoki kamienia łupanego, mieszkał w swojej grocie i polował, ale nie rozumiem ludzi, którzy jeżdżą samochodem 3 km do pracy, zamiast się przespacerować.
Ludzie dostrzegają to, że spacer/rower to lepsze i tańsze rozwiązanie, ale myślę, że wchodzimy w epokę ludzi leniwych, którzy wolą podwieźć dupę kilka kilometrów, niż się
@geronimo80:
No cóż. Rozumiem Twój punkt widzenia.
Pozwól, że podsumuję to tak: "wszystko i tak pod koniec gry trafia do pudełka".
No cóż. Rozumiem Twój punkt widzenia.
Pozwól, że podsumuję to tak: "wszystko i tak pod koniec gry trafia do pudełka".
Polecam Ci (i wszystkim innym, którzy zaczynają z kalisteniką) książkę pt. "Skazany na trening".
W książce dowiesz się jak zacząć od poziomu 1 do 10, przy czym (na przykładzie podciągania, a ćwiczeń jest 6) 1 etap to przyciąganie się do framugi drzwi stojąc, a kończąc na podciąganiu jedną ręką.
Sam długo chodziłem na siłownie i kiedy zabrakło tak dużych efektów jak na początku, oraz zmęczenie i brak motoryki, to