#pannoramixtrip
Kiedy mówiłem, że w austriackie Alpy mam bliżej i szybciej niż np. na Hel albo do Mrągowa czy Suwałk - trudno było to niektórym sobie wyobrazić, bo to dość abstrakcyjne.

Zapraszam więc na nowy odcinek o 3-dniowym wyskoku w Alpy. Wykopalisko

Ale mieszkając na #slask a zwłaszcza Górny - dzięki A1 i potem czeskiej dalnicy oraz świeżo otwartej austriackiej ekspresówce wbijacie w nawigację miejscowość Gaming (hehe, bo wiecie)Pokaż całość

„Rozpoczęło się spuszczanie wody z Zalewu Sulejowskiego. To koniec sezonu żeglarskiego, ale okazja dla przyrodników i poszukiwaczy skarbów” (...)Obniżanie wody ma związek z inwestycją polegającą na rewitalizacji plaż i mola w Smardzewicach, która właśnie się rozpoczyna (...)

Więcej:
https://tomaszowmazowiecki.naszemiasto.pl/rozpoczelo-sie-spuszczanie-wody-z-zalewu-sulejowskiego-to/ar/c7-8997093

#tomaszowmazowiecki #lodzkie #zalewsulejowski #ciekawostki

W listopadzie, gdzie króluje nonutnovember, ja mam swój challenge - no home office november. Chciałabym chodzeniem do biura sprawdzić, czy łatwiej będzie mi się skupić na swoich zadaniach i czy poranne i popołudniowe spacery pomogą mi w lekkiej poprawie kondycji.
Zazwyczaj będę w tym biurze sama, więc będzie znośnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#challenge #november #homeoffice #pracbaza

Kolacja karpiowa (｡◕‿‿◕｡) #karp #kolacjazmirko #gotujzwykopem

Akcja EkoKajak na Żabim Kruku (Motława)
Na szybko o samej akcji: można za darmo wypożyczyć na 2h kajak/rower wodny/łódkę na Zabim Kruku, ale trzeba w tym czasie uzbierać 30l worek smieci, czyli ten najmniejszy. Worek i chwytaki sa zapewnione.
W akcji wziąłem udział razem z dziewczyna w zeszlym tygodniu. Wybralismy rower wodny, uznalem, ze bedzie najbardziej komfortowe, wolne rece ulatwialy bardzo zbieranie śmieci. Chwile sie spóźniliśmy i troche czasu poswiecilismy na rekreacyjnePokaż całość

212 901 + 53 = 212 954

Tak na lajcie po East Ayrshire. Na zdjięciu najazd na Loudoun Hill.
Tak mnie dziś naszło skojarzenie że wygląda troche jak Australijskie Uluru z tej perspektywy :)

#rowerowyrownik #rower #gravel #pixel4aPokaż całość

Nawiązując do tego wpisu sprzed dwóch tygodni, czynię swoją powinność.
Mijają dwa tygodnie od wprowadzenia obostrzeń w warmińsko-mazurskim. Miały potrwać przez czternaście dni, czyli do wczoraj. Tymczasem:
- w warmińsko-mazurskim obostrzenia zostają przedłużone do 28 marca
- województwo pomorskie (nikt się nie spodziewał xD) dołącza dziś do zacnego klubu województw z lockdownem i potrwa w tym stanie do 28 marca
- województwo mazowieckie i lubuskie dołącza do klubu od poniedziałku bo wirus ma weekend, również doPokaż całość

ARTYKUŁ Zielone warzywa - czy kolor jedzenia ma znaczenie?

Zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania zieleń w diecie powinna występować trzy razy dziennie w przypadku warzyw i dwa razy dziennie dla owoców z każdej grupy kolorystycznej.

Zielone warzywa zawierają chlorofil, który: wzmacnia odporność organizmu, chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, wpływa na czerwone krwinki. Dlatego warto do każdego posiłku dodawać choćby niewielką ilość rzeżuchy lub szczypiorku, aby nasze dania były smaczne i zdrowe.

całośćPokaż całość

Szlak na Halę Gąsienicową

Pokaż spoiler

#zima #snieg #zakopane #tatry #earthporn #azylboners #estetyczneobrazki #szlaki #z-------------j #dziendobry

pozdrowienia z Kalifornii!
#usa #podroze