Mireczki kochane, czy mógłby mi ktoś podesłać rzetelne artykuły naukowe (mogą być anglojęzyczne) na temat NoFapu, jego historii i korzyści z niego płynących. No ogólnie wszystkiego co z tym związane.
Mogą być też jakieś filmiki, wywiady itp. Przyjmę wszystko co ma jakąkolwiek podstawę naukową ʕ•ᴥ•ʔ
#nofapchallenge #nofap #nnn #nonutnovember #pomocy #rozowepaski #niebieskiepaski
Mogą być też jakieś filmiki, wywiady itp. Przyjmę wszystko co ma jakąkolwiek podstawę naukową ʕ•ᴥ•ʔ
#nofapchallenge #nofap #nnn #nonutnovember #pomocy #rozowepaski #niebieskiepaski
poległem, wszedłem na stronę pornograficzną po 4 dniach abstynencji, nie masturbowałem się ale doszedłem z samego podniecenia. Nie poszedłem dziś na trening i siedziałem przed komputerem i nie wiedziałem co mam ze sobą zrobić. Zaczynam od nowa. Nie mogę dopuszczać do takich sytuacji że nie wiem mam co robić. Szkoda, żałuję tego co zrobiłem ale nie mogę się łamać i muszę zacząć od nowa, porażki to zawsze nauka