chlodna_kalkulacja
  • 0
Poprawa zdrowia dzięki ashwagandha (Withania somnifera): kompleksowy przegląd jej wielopłaszczyznowych korzyści geroprotekcyjnych

Efekty obejmują redukcję stresu i lęku, a także mogą obniżyć poziom kortyzolu i złagodzić objawy stresu i lęku. Niektóre recenzje wskazują na niewielką poprawę jakości snu, stanu skóry, testosteronu i kondycji fizycznej.

Podsumowując, przeanalizowane badania umacniają naukowe podstawy cenionej roli Ashwagandhy jako środka odmładzającego. Jej wartość terapeutyczna wydaje się wynikać nie z pojedynczego mechanizmu działania, lecz ze zintegrowanego wpływu na różne aspekty
chlodna_kalkulacja - Poprawa zdrowia dzięki ashwagandha (Withania somnifera): komplek...

źródło: 10522_2025_10320_Fig1_HTML

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Aramil
  • 0
@chlodna_kalkulacja:
Nie ma co tak bronić tych wyników bo jak z każdą suplementacją - efekt zależy od osobniczych niedoborów/cech.
U mnie też było bez realnych efektów, w przeciwieństwie do suplementacji potasu, która rzeczywiście robi różnicę. Jedyne co to na minus bo się mało nie wykrwawiłem przy całodziennej sesji tatuażu (zamiast standardowego "zawilgaca się i tyle" to cały obszar tatuażu non stop lekko ciekł)
  • Odpowiedz
hellyea
  • 1
Jakie są wg Was naprawdę przydatne gadżety, małe game changery do #rower ?
Chodzi o zwykły, przeciętny rower i zwykłe przeciętne jeżdżenie typu parędziesiąt km tygodniowo.

Wszystko- od części, przez jakieś fajne lampki, bidony, sakwy po ciuchy.

Słucham Państwa.
  • 36
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Aramil
  • 1
@hellyea:
No to taka propozycja małego EDC, które wystarczy na drobne rzeczy, a przy poważniejszych daje znacznie większe szanse na dotrzymanie do karetki ( ͡° ͜ʖ ͡°):
- ze 3 losowe plasterki (no, może jeden dedykowany na odciski ( ͡° ͜ʖ ͡°))
- paski do zamykania ran
- płyn do płukania ran, najmniejsza butelka (albo wręcz przelać sobie do atomizera 2
  • Odpowiedz
Aramil
  • 0
@Ranger:
Wygląda inaczej, ale charakterystyczne cechy podpisu nadal da się wyłapać. Podpisów nie porównuje się piksel do piksela tylko szuka różnorakich cech grafologicznych.

PS: A czemu akurat w 2025 ma wyglądać inaczej, a wcześniej nie? :P
  • Odpowiedz
gralusek
gralusek
  • 2
#gry #rozdajo #gog #primegaming
Kody wysyłam na PW, proszę pisać
Sid Meier's Civilization IV: The Complete Edition
Dungeons & Dragons: Ravenloft Series
Sid Meier's Civilization III: Complete
Thief: Definitive Edition
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Aramil
  • 0
Tin Hearts

Wow, fajna (zwłaszcza jeśli to VR jest sensowne), poproszę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

I jakby nikt się nie zgłosił po Civ 4 to chętnie przygarnę, ale to naprawdę jakby miało się zmarnować bo poleci na długą bucket list.
@gralusek:
  • Odpowiedz
Varin
  • 0
Sytuacja wygląda tak że mam u góry kompa z 5090 a w salonie mam podłączonego do TV starszego kompa z 3050 w srodku. Wszystko w domu jest na LANie, moze być kabel.

Jak zrobic tak żebym mógł siedząc na dole w pełni wykorzystać moc kompa u góry? RDP zwykle? Są jakieś inne ograne rozwiązania podobnego problemu?

Chce grac w Elite Dangerous na TV ale nie chce znosić wielkiego kompa na dol po
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WyrobyDrobiowe
  • 3
Miałem dzisiaj nostalgiczny fleszbek - pierwsze, w pełni tekstowe MMORPG czyli tzw. MUDy.
I tak sobie myślę, że w dobie postępu ai dlaczego jeszcze nie powstały generatywne światy z lektorem i sterowaniem głosowym? Albo może coś takiego jest tylko ja o tym nie wiem?
Wyobraźcie sobie taką Studnię Dusz tyle, że o parę rzędów wielkości bardziej szczegółową a narratorem byłby np Piotr Fronczewski. Grałbym.

#mud #rpg #mmorpg
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Aramil
  • 2
@WyrobyDrobiowe: @kwanty
Bo LLM są w tym beznadziejne. Wszystkie czaty które dotąd testowałem odlatują coraz bardziej w pomysły całkowicie oderwane od założeń świata. Plus typowe halucynacje i błędy logiczne jak np. używanie zdolności które należą do klasy, ale do innej specjalizacji.

Do szybkiego tworzenia zarysów czy generowania xx propozycji co z czym robić, chaty są super. Ale przy tworzeniu ciągu zdarzeń/procesów, które wynikają z wcześniejszych generacji - kładą się
  • Odpowiedz
Reynald
  • 1
#motocykle #gory #silownia #sport #rower

Czy droższa odzież termiczna chłodząca lub ogrzewająca różni się czymś np od Vikinga za 150 zł? Dostałem komplet Alpinestars za 550 zł i nie widzę żadnej różnicy we właściwościach. Nie używałem wiele kompletów termo i jestem trochę zielony, ale skąd wynikają te różnice cenowe? Chyba nie płacimy tylko za markę?

Czy to prawda, że termo traci właściwości
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Aramil
  • 2
@Reynald:
Według moich doświadczeń z parunastoma kompletami: Pewnie i jest jakaś różnica, ale 10 razy większą różnicę robi czy po prostu założysz dopasowany zestaw (grubszy jak ma być cieplej, lepiej oddychający jak ma chłodzić) niż czy założysz markę premium albo zestaw po wielu praniach.
Więc patrz raczej na przeznaczenie i ogólne wykonanie (np. rozłażące się szwy w najtańszych egzemplarzach). Ewentualnie też na kompozycję, tu jest fajny opis co jak działa:
  • Odpowiedz
Aramil
  • 1
Mój pierwszy budżetowy który ma nadal dobrze się trzyma.

Ja pluję sobie w brodę, że tych naście lat temu nie wziąłem z 10 kompletów bielizny z Lidla (tej z mieszanymi cienkimi i docieplanymi strefami). "Puchate" elementy idealnie robią za docieplenie w okresie "okołosezonowym" i dystans przy lekkim deszczu (choć dla równowagi same chłoną wilgoć). Dotąd nie znalazłem tego fajnego rozwiązania gdziekolwiek indziej ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@Reynald
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Jak radzić sobie z spamem telefonicznym po wysłaniu CV? Ⓘ
#kiciochpyta #spamtelefoniczny #telefon #telefony #informatyka #internet #komputery #pomocy #pytaniedoeksperta #android #samsung #spam

Mam ogromny problem ze spamem telefonicznym.
Ostatnio wysłałem kilka CV i odebrałem jeden czy dwa połączenia od spamerów. Raz nawet oddzwoniłem [z myślą, że to ważny telefon odnośnie
mirko_anonim - ✨️ Jak radzić sobie z spamem telefonicznym po wysłaniu CV? Ⓘ #kiciochp...

źródło: 3-3

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Aramil
  • 0
@mirko_anonim:
Aplikacja "Czy odebrać?", wymaga odrobiny konfiguracji bo powiadomienia w nowszych wersjach androida są porąbane, ale działa bardzo skutecznie.

PS: Po kiego anonim do takich pytań? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Aramil
  • 2
kabel 6a

Jak wiele danych chcesz tam pchać? W domu na 100% wystarczy cat.6. A i cat.5e bo na krótkich odcinkach bezproblemowo zestawi 2,5G, a może nawet i dychę, więcej raczej w domu nie potrzebujesz. No chyba, że planujesz jakiś homelab i konkretne domowe usługi.
Jako dobre cena/jakość kojarzę Bitnera i Alanteca, ale to się mogło mocno zmienić bo od dłuższego czasu zakupów nie robię.
Jeżeli peszlujesz ściany (polecam! Zupełnie inny komfort
  • Odpowiedz
ortalionowy
  • 0
#motocykle Witam mam pytanko jaką benzyne tankujecie? Od urodzenia zalewam, 95 myslałem że tak jest ok ale ostatnio usłyszałem że w 98 jest mniej "dodatków" ekologicznych co korzystniej wpływa na uszczelki w układzie paliwowym prawda to jest?
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Aramil
  • 1
@Aramil: po co? Już nie pamiętam, w tym roku chyba wrześniowe paliwo wyjeżdżałem jeszcze w maju... I nic się nie stało.

Ja też przeszedłem raz na czerwonym i nic się nie stało ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A na poważnie, jeśli mocno nie przekroczysz terminu (jak pięknie ilustruje Brh) to i nic spektakularnego się nie stanie. Po prostu zmiana kompozycji i odkładające się żywice tu coś przytkają,
  • Odpowiedz
K-S-
  • 40
Tyle się mówi o tym że mieszkanie z rodzicami to wstyd.

Ale wiecie co, od kilku dni jestem chory i gdybym mieszkał samemu to teraz pewnie lezałbym ledwo żywy w przepoconej piżamie i zdychał głodny.

A tak, mamusia mi rosół zrobiła. Brat mi pojechał po gripexa, a ojciec chcę mnie zawieź do szpitala bo uważa że to covid...

#przemyslenia #takaprawda
K-S- - Tyle się mówi o tym że mieszkanie z rodzicami to wstyd. Ale wiecie co, od kil...

źródło: IMG_20250901_153910

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Aramil
  • 0
@K-S-:
No tak, bez badania nie będzie wiadomo bo aktualne warianty CoV-2 zjechały właśnie do poziomu typowych infekcji grypowych.
@Foxing
Podadzą dzieci, brat, może dzieci brata albo opiekun rodziców, pytanie jak się życie potoczy. Tak czy owak, życie w grupie daje na to realne szanse, w przeciwieństwie do samotnego ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
Aramil
  • 0
Utopiłem swoją G72 więc czas na nowy telefon ¯\(ツ)/¯
Jakie są dostępne #smartfon #android z 12GB RAM i jak najjaśniejszym ekranem (całkowite minimum to 800cd/m², a fajnie jakby było 1000+)?
Cena jak najniższa przy spełnieniu powyższych wymagań (dodatkowe punkty dla #motorola ( ͡° ͜ʖ ͡°)).
#telefony
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PaulStone
  • 1
@Aramil nie no, spokojnie, nic w sumie co by mogło zdyskwalifikować telefon, ale np ekran aktywnej blokady, co jakiś czas się pojawiał i mimo że kliknąłem nie pokazuj ponownie to dziadyga Motorola za jakiś czas to pokazywała ponownie i matka to włączała i zamiast na ekranie powiadomień to ciekawostki ze świata czytała ile jaki most ma długości... Najbardziej irytujące było że pomimo wyłączenia to wyskakiwało to ponownie, jakby reklamy na xiaomi
PaulStone - @Aramil nie no, spokojnie, nic w sumie co by mogło zdyskwalifikować telef...

źródło: temp_file4990978947959075333

Pobierz
  • Odpowiedz
Aramil
  • 1
@PaulStone:
Pozabijałem procesy i jak na razie git.
Dało się to zabić i dlatego tylko "traci dodatkowe punkty", jakby było coś niezabijalnego to z automatu leciałaby na listę "unikać" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Aramil
  • 0
Mam ładowarkę Lii-202 i mi się podoba.
Ale ma micro USB co stało się irytujące w dobie USB-C bo muszę nosić dodatkowy kabelek. Co nowego mogę kupić w zamian za nią?

Kluczowe rzeczy na których mi zależy:
- Ładuje Li-Ion 21700/18650 oraz Ni-Mh AA/AAA
- preferowane 2 sloty, od biedy do 4
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Aramil
  • 0
Wiertarko-wkrętarka, a w zasadzie to wręcz mocniejsza wkrętarka do bardzo okazjonalnego #majsterkowanie - co kupić, aby nie rozpadło się po przewierceniu pierwszej dziury?
Priorytet to cena, i tak będzie głównie leżeć w szafie.

Zakładam tylko lekkie i dość okazjonalne prace - przykręcenie paru desek, zgrubne zjechanie rdzy druciakiem z jakiejś blaszki, wywiercenie otworu pod wkręta (raczej w drewnie czy alu, przy stali to już odgórnie zakładam że będę robił gradację),
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radoskor3
  • 2
@Aramil musisz sobie wymyśleć jedną markę do której kupisz na przykład jedną baterie na przykład 5 Ah, i później możesz sobie dokupywać cały sprzęt typu wkrętarka, szlifierka a nawet wykaszarka do trawy

Lepiej sugerować się powiedzeniem, że oszczędny kupuje zawsze dwa razy

także ja bym proponował co najmniej DeWalt

Wkrętarka za 100 zł to ci się od leżenia zepsuje ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
  • Awatar z rysunku @kjut_dziewczynka

Osiągnięcia