ArRog
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ArRog
  • 5
@illa_a: Czasami w rozmowie z klientami na ich "dziękuję", żeby było im miło odpowiadam "nie, nie, to ja dziękuję". Raz na koniec rozmowy na "pozdrawiam", odpowiedziałem "nie, nie, to ja pozdrawiam" ;)
  • Odpowiedz
ArRog
  • 1
@AllieCaulfield: no ba :) czuje ze długo nie zejdzie z nadgarstka. Ale muszę się przyznać, że kiedyś miałem 6309 i zawsze żałowałem, że go sprzedałem, wiec trochę wiedziałem czego się spodziewać po rozmiarze :)
  • Odpowiedz
ArRog
  • 1
Dajcie swoje pomysły na divera do 2k zł :)
Co prawda już zamówiłem, ale naszła mnie myśl, że może przegapiłem opcję, która jeszcze bardziej by mi się spodobała ¯\_(ツ)_/¯ xD
#zegarki
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ArRog
  • 0
@miiihau: pomysł mega, zapomniałem sprawdzić Steinharta :)
@kelums: Śliczny, ale i tak poza budżetem :)
@delirium_memes: xD już mam Orienta Mako, wiec dwa divery wystarcza, a co dopiero pięć!
@m_bielawski: Wow, niebanalna propozycja. Przyznaje, że pierwszy raz słyszę. Atlanticus jest świetny, Lubie taki retro klimat. Orientujesz się może jak z wykonaniem za tą cenę? Może sprzedam swoje stare Mako i trochę dołożę, bo 250$
  • Odpowiedz
ArRog
  • 0
@m_bielawski: a te 125$ wynika z tego ze dawno temu kupowałeś, czy też jest szansa, że da się wyhaczyć jakąś promocję i robią jakieś sezonowe wyprzedaże?
  • Odpowiedz
ArRog
  • 59
@44Bw4jKocK: a potem klikasz jeszcze raz, bo może jednak nie kliknąłeś - i wtedy Twój plus znika, a nie możesz dać go znowu bo limit przekroczony ¯\_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
KajetanKajetanowicz
  • 399
Szybkie info z Sardynii! Jesteśmy właśnie na strefie tankowania po 10 odcinku specjalnym, za chwilę serwis. O prowadzenie w WRC 3 walczymy z aktualnymi mistrzami Polski - Jarim Huttunenem i Mikko Lukką. Po dziesięciu próbach oni liderują, my jesteśmy 0,1 s za nimi, a za nami niespełna 5 sekund Oliver Solberg i Aaron Johnston. No to... rajd zaczyna się na nowo. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Trzymajcie kciuki Mirki
KajetanKajetanowicz - Szybkie info z Sardynii! Jesteśmy właśnie na strefie tankowania...

źródło: comment_160232475610OKLLT1AmtS8oZcxi10EK.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
chill-out
  • 0
Mireczki.. Szukam fajnego dokumentu na netflix.. Co polecacie..? Obejrzałem ostatnio Challenger.. Nawet nawet.. Podobał mi się confession killer..
Szukam czegoś co wciąga..

Słucham państwa propozycji..
#netflix
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
michael93pl
  • 0
#mikrokoksy #dieta
Jestem amatorem, chcę zredukować, układam sobie plus minus co jeść i mam pytanko, bo generalnie w necie jest mega wiele opinii:

1. na czym smażyć, jak już smażę? olej kokosowy?
2. czym słodzić? nie wypiję niesłodkiej herbaty, warto wykorzystać ksylitol czy to raczej sztuka dla sztuki?

Nie wycinam pod jakieś zawody, nie liczę każdej kalorii, chcę przejść na zdrowsze jedzenie, stąd moje pytanie o takie "piedoły"
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ArRog
  • 0
@michael93pl:
ad1) bez większego znaczenia. Ważniejsze dla Ciebie będzie ograniczenie ilosci tego tłuszczu do minimum. Ps. Kokosowy jest przereklamowany, smaż na rzepakowym

Ad2) słodziki 0 kcal, np. Erytrytol
  • Odpowiedz
stefan8800
  • 84
Z cyklu najgłupsze powody dla których z---------e sobie trening, ja zaczynam. Kiedyś nie byłem w stanie zrobić ciężkiego treningu martwych ciągów przez niemożność rozprowadzenia magnezji na dłoniach bo mnie wcieranie jej łaskotało za bardzo w łapy xDD
#mikrokoksy #silownia
  • 44
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ArRog
  • 9
@Kasahara:

Borsuk z reguły je wszystko. Jego dieta najczęściej jednak składa się z dżdżownic, owadów, małych ssaków i ptaków, zboża owoce. Potrafi on upolować małe przydomowe ssaki takie jak koty lub króliki.


Jakie jest makro dżdżownic?
  • Odpowiedz
szokszokszok123
  • 0
Ile kcal powinienem mieć na redukcji bo już głupieje. Powyżej 2200 nie wchodziłem, waga fajnie spadała (0.5kg na 1,5 tygodnia mniej więcej) do tego praca fizyczna i średnio 20k kroków dziennie. Jak teraz chce dodać siłowy na gumach 3 razy w tygodniu to zwiększyć kcal czy zostawić jak jest? #odchudzanie #mirkokoksy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ArRog
  • 0
No to znowu moje siady ¯\_(ツ)_/¯ póki co miałem tylko jeden dzień z siadami z pauzą odkąd postanowiłem popracować nad technika. Dziś miały być normalne, dorzuciłem za to tez siady z pauzą do rozgrzewki.

Dorzuciłem ciężaru i dziś 85 kg bez pauzy. IMO nie jest tak ładnie jak 72,5 z pauzą z poprzedniego wpisu ale chyba lepiej niż ostatnie 90 które wrzucałem i przy których to doradzaliscie mi co zmienić. W niedziele
ArRog - No to znowu moje siady ¯\\(ツ)\/¯ póki co miałem tylko jeden dzień z siadami z...
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • :)
  • Trójmiasto

Osiągnięcia