Antekex
  • 0
@Szemiques @DeoLawson serdecznie dziękuje za rzeczowe komentarze. Zawsze myślałem, że NBP kreuje pieniądze bankom komercyjnym za darmo i nie mieściło mi się w głowie, że można zarabiać odsetki od wymyślonych pieniędzy. Teraz dopiero się dowiedziałem, że od wykreowanych pieniędzy bank komercyjny musi tez płacić odsetki. Teraz to ma sens!
  • Odpowiedz
Antekex
  • 0
@DeoLawson: przyznam szczerze, że nie rozumiem. Czemu bank musi znaleźć taką kwotę żeby pozostać plynnym? Skoro kasa wychodzi do innego banku czy to nie jest jego problem? Co by się stało gdyby nie miał takiej kwoty i nie zdołał pożyczyć?
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 251
Darmowy plan FBW ze specjalizacją na wyciskanie i górę ciała

https://www.instagram.com/reel/C2aFsDvoPi7/?igsh=MTU0Njd1Y2locnIyZw==

Wuja jak zawsze dowozi temat! Link do planu jest w bio mojego instagrama a w załączniku sam post. Jeśli macie jakieś pytania, czegoś nie wiecie, to spytajcie tu lub pod postem na IG odpowiem, doradzę

Oczywiście
Kasahara - Darmowy plan FBW ze specjalizacją na wyciskanie i górę ciała https://www...

źródło: IMG_0197

Pobierz
  • 85
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Antekex
  • 0
@Kasahara: bardzo fajny plan, tyra mocno, dzięki!
Mam jedno pytanie. Dużo trenerów uważa ze wyciskanie hantlami w skosie dodatnim to bardzo wartościowe ćwiczenie (np. Eugene Teo z YT), jednak w Twoim planie go brakuje. Dlaczego?
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 3
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki, mam dylemat, który od długiego już czasu spędza mi sen z powiek. Mam 28 lat, chciałbym jakoś ustabilizować swoją sytuację mieszkaniową (a właściwie to jestem do tego namawiany), ale wiem, że naprawdę będzie to ciężkie. Od kilku lat utrzymuję się samemu, ale nie zarabiam jakoś szczególnie dobrze. Mam zawód w dość niszowej branży, na którą jest delikatnie mówiąc średnie zapotrzebowanie. Umowa śmieciowa, ale reszta warunków pracy naprawdę
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Antekex
  • 15
Na TVP info same reklamy leków uspokajających i na sen. Widać, że reklamodawcy już wyczaili, że widzowie TVP mogą teraz przechodzić ciężki okres. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#tvpiscodzienny #tvpis
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Antekex
  • 0
Czy warto zglaszać 3 mikroskopijne rysy z OC sprawcy, czy może lepiej odpuścić temat?
Auto jest nowe z salonu i zastanawiam się czy nie wpłynie to na jego historię dostępną we wszystkich wyszukiwarkach. Nie chcę żeby mi później kupujący nie marudzili, że auto jest po dzwonie.
Rysy są tak nieduże, że bez dobrego kąta światła nie do zauważenia.
#ubezpieczenie #auto #samochody
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
banan0
banan0
  • 72
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Antekex
  • 0
@bucimierz: przykład z testowaniem wciąż nie wskazuje na systemową dyskryminacje a jedynie na niedoprecyzowanie prawa, zresztą nawet nie wiemy czy sprawa tyczy się Polski. Natomiast udowodnione zwolnienie z powodu ciąży lub urlopu macierzyńskiego to pewne przywrócenie stosunku w sądzie pracy.
  • Odpowiedz
Antekex
  • 0
Siema wariaty, plan treningowy do oceny
staż około 1,5 roku z małymi przerwami
waga: 72kg
dieta: 80g białka, ok. 2000 kcal w sumie

poniedziałek
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Antekex
  • 0
@BeDoEl Dzięki za uwagi! Nie wiem co to rpe, masz jakiś dobry materiał na ten temat?
Jeśli chodzi o progresję to kiedy umiem zrobić 3 serie w tej samej ilości powtórzeń to dorzucam cieżaru.
Szczerze to myślałem, żę to co robię to właśnie 3xFBW xD

@Loginconajmniej4znaki Dzięki.
  • Odpowiedz
Antekex
  • 0
@Dizel_AHTUNG: Bo potrzebuję, żeby ktoś mnie kopnął w dupę i powiedział, że trzeba więcej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
2000 kcal bo chcę zredukować, mam około 18% body fata.

@Nikczemny_Pomidor Za darmo to jedyna uczciwa cena. Pytanie tylko jak w tym możu planów znaleźć ten najbardziej wartościowy.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia