Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko250
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Anonas

Anonas

Dołączył 8 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 2701
  • Znaleziska 69
  • Mikroblog 2632
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 16
Morison
Morison
22.02.2024, 19:58:50
  • 0
#mirkokoksy #silownia
jakie są Wasze ulubione cwiczenia na czworoboczny grzbietu i które uważacie za najbardziej efektywne? szrugsy trochę mi już zbrzydły a przy wznosach Y na wyciągu dolnym bardziej czuje barki niż plecy xD
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anonas
Anonas 23.02.2024, 02:29:25 via Wykop
  • 1
@Morison: ćwiczenie szyi potrafi dać mega bodziec do wzrostu czworobocznych oraz łap
  • Odpowiedz
g.....m
konto usunięte 22.02.2024, 20:39:14
  • 0
Czy jest wogole fizycznie mozliwe przytyc 15 kg w ciagu dwoch miesiecy? #kiciochpyta #silownia #mirkokoksy
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anonas
Anonas 23.02.2024, 02:17:12 via Wykop
  • 0
@gaceksteam: tak. właśnie tyle kiedyś przytyłem, powodem był powrót na siłownię po kilku latach a podstawy miałem solidne tzn.pamiec mięśni, do tego odstawienie wszelakich stimów(nie brałem nigdy w ciągach), papierosów i alko. W pierwsze 2 tyg+ kreatyna doszło jakieś 5kg bez zwiększania kaloryki czyli praktycznie samo nawodnienie. Później obżeranie się praca sen i treningi 5x w tygodniu. Prócz tłuszczu trochę mięśni doszło bo Łapa urosła z 37.5 na 42.5 na
  • Odpowiedz
Anonas
Anonas 23.02.2024, 02:27:57 via Wykop
  • 0
@gaceksteam: a jeszcze, zaczął mi się odkładać tłuszcz na podbródku, i prócz wzdętego brzucha, tłustą skóra, pierdy na masową skalę oraz i defekacja 4/5x dziennie.
  • Odpowiedz
Kwas747
Kwas747
20.02.2024, 20:30:30
  • 0
Jeśli w sesji pull robię 8 serii na plecy to ile serii na biceps muszę robić w kontekście przyrostu masy mięśniowej? Czy 8 serii na biceps to za dużo przy takim splicie? Czy to samo tyczy się klaty i tricepsu?

#mirkokoksy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anonas
Anonas 21.02.2024, 01:35:41 via Wykop
  • 0
Jeżeli sprawia Ci to radość nie ograniczaj się.
  • Odpowiedz
Hfhfhfbrydjdn
Hfhfhfbrydjdn
Hfhfhfbrydjdn
20.02.2024, 11:32:26
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 35
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anonas
Anonas 20.02.2024, 19:44:42 via Wykop
  • 0
@klewerewel: p---------e
  • Odpowiedz
szyderczy_szczur
szyderczy_szczur
19.02.2024, 17:55:30
  • 380
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anonas
Anonas 19.02.2024, 18:37:18 via Wykop
  • 2
@Nacr00xx: dlaczego syn nie jest do niej podobny?
  • Odpowiedz
Anonas
Anonas 15.02.2024, 06:30:32
  • 0
Czy hydrolizat kolagenu w ogóle na coś działa?#mirkokoksy
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dabliuem
Dabliuem
Dabliuem
15.02.2024, 17:52:51 via Wykop
  • 1
@Damian_TS: kolagen i tak sie rozlozy w organizmie na aminokwasy i zsyntezuje ponownie. Ja tam wolę dr oetkera bo dodatkowo mamy przepyszny aromat świńskich kopyt.
  • Odpowiedz
Damian_TS
Damian_TS
15.02.2024, 18:03:34 via Wykop
  • 3
@Dabliuem: racic.
  • Odpowiedz
cielo
cielo
13.02.2024, 22:38:34
  • 1
Hej, jaką polecacie przedtreningowke? Kiedyś kupowałem taką z kfd pre-workout i była bardzo spoko, ale już tego nie widzę #silownia #mirkokoksy
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anonas
Anonas 14.02.2024, 01:01:44 via Wykop
  • 0
@Rajansrejnoldsss: skąd zamawiasz?
  • Odpowiedz
radzioso532
radzioso532
31.01.2024, 15:23:58
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anonas
Anonas 31.01.2024, 19:09:11 via Wykop
  • 0
@pasta_alla_carbonara: ładna manipulacja celowa lub też nie. zmiany z litra na 100 ml i rzucenie 60g ale nie dodanie, że na puszkę. Ale ogólnie masz rację.
  • Odpowiedz
niezdiagnozowany
niezdiagnozowany
niezdiagnozowany
22.01.2024, 05:31:13
  • 288
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 59
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anonas
Anonas 22.01.2024, 21:48:46 via Wykop
  • 0
@Kagernak: znam taką co tak gadała, a teraz od pół roku tam siedzi XD
  • Odpowiedz
fanmarcinamillera
fanmarcinamillera
14.01.2024, 10:01:53
  • 0
Mam gruby dwucyfrowy licznik i jeszcze nigdy nie widziałem owłosionej cip ki na żywo xd Jakieś odrastające włoski to tak, ale żeby tak dłuższe to nie. A to mógłby być ciekawy widok do odhaczenia #tinder #badoo
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anonas
Anonas 14.01.2024, 14:38:59 via Wykop
  • 1
@fanmarcinamillera: ja niestety też. Nie raz prosiłem różową, żeby zapuściła to mówiła, że to nie lata 70 kochany ;((
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
07.01.2024, 08:37:40
  • 19
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 108
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anonas
Anonas 13.01.2024, 21:10:16 via Wykop
  • 0
@sberatel: ja mam
  • Odpowiedz
nat_soc
nat_soc
13.01.2024, 16:39:09
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anonas
Anonas 13.01.2024, 19:55:01 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Essology
Essology
06.12.2023, 08:01:10
  • 1289
#humorobrazkowy
Essology - #humorobrazkowy

źródło: temp_file2338303340470342949

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anonas
Anonas 06.12.2023, 18:32:16 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Chicoxxx66
Chicoxxx66
19.11.2023, 16:41:41
  • 684
Mireczki słuchajcie, mój pradziadek napisał kilka "książek" mianowicie zeszyty w 5 częściach. Robiłem jakoś 5 lat temu takie wpisy, gdzie wrzucałem strony ale zrezygnowałem, bo byłem młody i głupi. Chciałbym się z wami podzielić pierwszymi 100 stronami jego historii. Jeśli byłoby zainteresowanie to zrobię autorski tag i będę publikować, a gdy zainteresowanie będzie bardzo duże, to może i książka zostanie wydana :).

#historia #ksiazki #gruparatowaniapoziomu #
  • 45
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anonas
Anonas 19.11.2023, 23:21:19 via Wykop
  • 0
@Chicoxxx66: wołaj
  • Odpowiedz
d.....a
konto usunięte 10.11.2023, 15:05:43
  • 131
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anonas
Anonas 10.11.2023, 22:35:53 via Wykop
  • 1
@Kremufka2137: nie wiem ale jak przychodzi to szybciej niż po miesiącu spotykania się to jakoś we mnie czar pryska i nie jestem w stanie się zaangażować, może ten portal zrył mi banie, może coś innego. Zdarzały się panny którymi byłem podjarany na maxa a gdy po 2 tyg od zarzucenia zanęty nawet nie od pierwszego spotkania dochodziło do czegoś to całe emocje puszczały nawet jak wyglądały powyżej moich aspiracji i
  • Odpowiedz
Anonas
Anonas 10.11.2023, 22:39:07 via Wykop
  • 0
@Kremufka2137: mi nawet 3 miesiące i z tego wszystkiego, że tak czekałem poszło nie tak i co nic. Na drugi dzień skończyłem wycieńczony z ranami na plecach i zakwasami na brzuchu xD żyli długo i szczęśliwie… do czasu
  • Odpowiedz
I.....a
I.....a
konto usunięte 10.11.2023, 17:23:43
  • 764
Super osiągnięcie xD #heheszki #warszawa
I.....a - Super osiągnięcie xD #heheszki #warszawa

źródło: temp_file1666865286270195956

Pobierz
  • 40
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anonas
Anonas 10.11.2023, 22:28:52 via Wykop
  • 2
@Tytanowy: na Dolnym Śląsku r---------h Pałaców w promieniu 50 km mam z 10 i 20 rozebranych.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 10
  • Strona 2 z 10
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 08.12.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking