#mikrokoksy elo nie było mnie tu z 3 lata czy intruder w końcu wystartował w trójboju?
chnibi
Akos via Wykop
@chnibi: ale cię złoto ominęło, Intruder wszedł na b---ę, później złapał kontuzje, wyredukował i zaczął chodzić na ravy xD
Witam szanowne #mirkokoksy
Szukam kogoś kto by rozpisał mi plan treningowy, dietę oraz suple. Ogólnie to zależy mi na redukcję, no chyba że znacie kozaka który tą mityczną masę zamieni w rzeźbe. Może być online, chyba że polećcie kogoś z Krakowa i okolic.
Lub co sądzicie o takiej opcji by wykupić trening+dieta na potreningu.pl i z tym lecieć?
Szukam kogoś kto by rozpisał mi plan treningowy, dietę oraz suple. Ogólnie to zależy mi na redukcję, no chyba że znacie kozaka który tą mityczną masę zamieni w rzeźbe. Może być online, chyba że polećcie kogoś z Krakowa i okolic.
Lub co sądzicie o takiej opcji by wykupić trening+dieta na potreningu.pl i z tym lecieć?
Akos via Wykop
@Musztardowytygrys9 no właśnie u mnie mental jest taki że muszę mieć rozpisane co i jak to będę się tego trzymał. W innym wypadku to odpuszczę po tygodniu
@amabiel: a próbowałeś kiedyś? Bo zazwyczaj to jest zupełnie odwrotnie i im bardziej masz wszystko rozpisane tym mniejsza szansa, że będziesz się tego trzymał. Makro se rozpisz albo nawet samo białko i kcal i licz kalorie.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Akos via Wykop
@mirko_anonim: jak będziesz liczył kalorie i dobijał białko to wystarczy, bez trenera personalnego też dasz radę, więc po prostu bym olał rodziców i robił swoje. Skoro nie dadzą Ci kasy to tylko opłać karnet, kup sobie odżywkę białkową a resztę jedz co jest na chacie, byle kalorie się zgadzały i elo.
Zawsze mam rozkmine czemu Voldemort tak c-----o ukrył horkruksy. Niby taki największy czarodziej, a zwykły debil. Wystarczy węża wysłać do Australii, a resztę horkruksów utopić w Oceanie i jakby nasz wybraniec je znalazł? Otóż c---a by znalazł xD Ale niee, lepiej 3 z 7 schować w szkole magii xDD No super plan Tom
#harrypotter
#harrypotter
Akos via Wykop
a wiadomo jak dzialaja te horkruksy? przyjmijmy ze ktos go zaciupal i teraz chce sie odrodzic z hrokruksow. To teraz wszystkie powinny byc zebrane razem zeby zrobic jakeis czary-mary? czy wystarczy 1? czy tez nie trzeba miec zadnego i sie telepatycznie odrodzi w kindernierspodziance?
@srgs: mogę p-------ć, ale ostatnio też mnie to zastanawiało i wychodzi na to, że źle rozumiałem ten temat przez te wszystkie lata. To nie jest tak,
nie ma bardziej szurskiego kraju w europie niż polska, foliarz na foliarzu, który wiedzę przyswaja w taki sposób- mówi tak samo jak ja, czyli to prawda. dopiero teraz dotarłem do wywiadu rymanowskiego z panią profesor cichosz i po przesłuchaniu i poczytaniu komentarzy, aż sam nabrałem nowego szacunku do dietetyków w tym kraju. już od jakiegoś czasu było widać, że rymanowski idzie w takim kierunku, ale ten wywiad to taka kwintesencja polskiego toku
30-letni koleś na wykopie: będę robić pompki i brzuszki, nigdy nie ćwiczyłem i nie byłem na siłowni.
Wykopki:
-To bez sensu
-Bedziesz mieć wadę postawy
-Na pewno robisz źle brzuszki
-Ale challenge z d--y
Wykopki:
-To bez sensu
-Bedziesz mieć wadę postawy
-Na pewno robisz źle brzuszki
-Ale challenge z d--y
źródło: temp_file3319126131157460459
Pobierz
Dobra. Był pół roku temu po skończeniu masy legendarny tekst od kumpla "w ogóle nie widać że ty ćwiczysz".
To teraz już w końcówce redukcji (właśnie kończę, wiem że nie ten sezon, ale mniejsza)
Na koniec drażliwość, wywalony kortyzol, problemy ze snem. Pojutrze jadę na wesele kumpla i pewnie usłyszę:
"Chyba
To teraz już w końcówce redukcji (właśnie kończę, wiem że nie ten sezon, ale mniejsza)
Na koniec drażliwość, wywalony kortyzol, problemy ze snem. Pojutrze jadę na wesele kumpla i pewnie usłyszę:
"Chyba
Akos via Wykop
@MakiawelicznyAltruista: dla kolegi ćwiczysz czy dla siebie?
Top człowieka to 25-55lat,
Nawet z tym nie dyskutujcie,
Ma się wtedy 3 krytyczne rzeczy na raz!
ZDROWIE CZAS PIENIĄDZE
Dlatego
Nawet z tym nie dyskutujcie,
Ma się wtedy 3 krytyczne rzeczy na raz!
ZDROWIE CZAS PIENIĄDZE
Dlatego
źródło: 1000018679
Pobierz
Akos via Wykop
@adamsowaanon: totalnie tak, im szybciej się zacznie dbać o siebie tym lepiej, ja bardzo żałuję, że dopiero mając 27 lat zacząłem, ale też bardzo się cieszę, że w ogóle zacząłem, bo jak porównam to jak się czuje teraz w wieku 30 lat z tym jak się czułem zanim się ogarnąłem to to była dla mnie taka wegetacja, że teraz wolałbym umrzeć niż do tego wrócić, a wtedy nie wiedziałem nawet,
Akos via Wykop
@twoj_starrry no to chodzę 5 razy w tygodniu na spacery 13 km i co z tego? To nie daje żadnej gwarancji.
Skup się stary na tym, żeby żyć, a nie żeby szukać możliwości przeżycia rok dłużej za 30 lat
@Huopa_prad_nie_tyka: tu nie chodzi o to, żeby przeżyć rok, pięć czy dziesięć dłużej, tylko żeby przeżyć ten czas w zdrowym i sprawnym ciele. Wiesz co bym zrobił teraz, gdybym się
Chwalę się - od marca schudłem już 20 kilogramów. Może w tym roku uda się zejść do 100 bo zostało już 6-7kg 😁 #chwalesie #mikrokoksy dla zasięgu #adhd #depresja