[duzy_bialy_mis]

5 494,68 - 11,08 = 5 483,60

Po wtorkowym Biegu Niepodległości stwierdziłem, że czas na jakieś szybsze odcinki - wleciały więc interwały 12x (200m 3:45min/km + 200m przerwa). O jak dobrze, że nie pomyślałem o BSie - dawno tak dobrze nie wszedł trening! ᕦ(òóˇ)ᕤ

Dobre samopoczucie, serducho współpracowało, zapas w nogach był - takiego treningu było mi trzeba! Wracam na dobre tory ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

[duzy_bialy_mis]

@duzy_bialy_mis międzyczasy tutaj

[randall]

@duzy_bialy_mis: ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[pestis]

@duzy_bialy_mis:
bardzo ładnie
tak trzymać