[Marian_Pe]

@midnightwanderer: mnie czasem komedia dołuje jak jest tam jakaś forma blacpillu czy przegrywu

[KollA]

@midnightwanderer: co chcesz od rumianku, szczególnie na wieczór, mało znany fakt to, że rumianek jest jednym z wielu specyfików obniżających kortyzol wieczorny (skutek stresu), co jest ważne np. dla dobrego snu,
osoby z depresją często ją mają jako powikłanie po zbyt intensywnym i przewlekłym stresie, który cały czas lub czasami przeszkadza nie mniej niż sama depresja

[choochoomotherfucker]

rumianek jest jednym z wielu specyfików obniżających kortyzol wieczorny

@KollA: A ile tego rumianku trzeba wypić, żeby zadziałał?

[l.....4]

A ile tego rumianku trzeba wypić, żeby zadziałał?

@choochoomotherfucker: Ten rumianek może ma udokumentowane działanie uspokajające i przeciwlękowe, ale nie zastępuje leków przeciwdepresyjnych.
To trochę jak z cukrem: teoretycznie ma dodać energii i poprawić samopoczucie, a w praktyce, jak go zjesz, to nawet nie zauważysz realnych korzyści.
A pytasz bo coś się stało? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Spróbuj napar z jednej filiżanki. Jak nie zadziała to

[KollA]

@choochoomotherfucker: kwestia indywidualna, ale już jedna szklanka herbatki coś da,
oczywiście na odstresowanie, należy całe życie modyfikować, a nie tylko ziółkami się bawić

[choochoomotherfucker]

@liczba5i4: Pytam, bo średnio wierzę w takie rzeczy. O melisie też się tyle mówi, że uspokaja, lepiej się po niej śpi i w ogóle, a na mnie kompletnie nie działa. Zioła jakieś właściwości pewnie mają, tylko problem jest właśnie w tym, ile ich trzeba przyjąć i pod jaką postacią, żeby był jakikolwiek efekt.

[l.....4]

mówi, że uspokaja, lepiej się po niej śpi i w ogóle, a na mnie kompletnie nie działa

Jeśli chcesz mieć dobry sen to podobno najlepszym rozwiązaniem jest melatonina. Dodatkowo, nie używaj 30 minut przed senem telefonu i komputera.

ile ich trzeba przyjąć i pod jaką postacią, żeby był jakikolwiek efekt.

W

[BorsuczaJama]

@choochoomotherfucker: rumianek jest moczopędny, lepiej pić go za dnia, melisa zaczyna dzialać po około 2-3 miesiącach regularnego picia, obniża kortyzol do 12%.

Lepsze efekty daje aszwaganda, po 2-3 tygodniach przy codziennej dawce 600 mg obniża kortyzol o nawet 30%/

Ogólnie to pomoce, ze stresem walczy się w inny sposób.

[mamracjewieszotym]

@midnightwanderer hahaha true. Pomaga

[staniszvanisz]

@choochoomotherfucker: Zioła trzeba brać długo. Mają potwierdzone działanie, ale efekty lecznicze występują po tygodniach a czasami miesiącach kumulowania się w organizmie. Pewnie w przypadku pigułek jest znacznie szybciej.

[przegrywam_przez_miasto]

@choochoomotherfucker @staniszvanisz

Zioła jakieś właściwości pewnie mają, tylko problem jest właśnie w tym, ile ich trzeba przyjąć i pod jaką postacią, żeby był jakikolwiek efekt.

Zioła trzeba brać długo. Mają potwierdzone działanie, ale efekty lecznicze występują po tygodniach a czasami miesiącach kumulowania się w organizmie

nie wszystkie, są zioła co działają mocno i po krótkim czasie ( ͡º ͜ʖ͡º)