Jak przetrwać w pracy jak mam światłowstręt? Jest mega jasno od sztucznego światła z góry. Zmierzyłem czujnikiem natężenia światła i jest od 500 do 1000 lux, czyli z jednej strony naprawdę sporo, z drugiej strony 500 jest wymagane przez prawo pracy, więc raczej nie zgodzą się na przyciemnienie światła (a włączników nie ma, jest zautomatyzowane). Dacie jakieś protipy? Czapka z daszkiem leciutko pomaga. Jedyne co mi przychodzi do głowy to okulary przeciwsłoneczne, ale dziwnie się w nich pracuje na kompie. #pracbaza #swiatlo #korpo #programista15k
@Fredi_Kamionka_Gmina_Burzenin: polecam okulary ochronne używane do laserów grawerującycy. Co prawda włączają filtr meksykański ale za to dają radę nawet podczas migren(⌐͡■͜ʖ͡■)
@Fredi_Kamionka_Gmina_Burzenin: Lekko (10-20%) przyciemnione okulary istnieją, właśnie do fotofobii. Wiem, że są też specjalistyczne soczewki polaryzacyjne do sztucznego oświetlenia, ale musiałbyś już pytać optyka.
Okularów z "filtrem światła niebieskiego" nie kupuj, scam albo placebo w najlepszym wypadku - rok czy dwa temu były opublikowane badania kliniczne i nie wykazały żadnego mierzalnego wpływu na zmęczenie wzroku, jakość snu itp. itd.
No i praca przy monitorze na pewno nie sprzyja, ale to
@Fredi_Kamionka_Gmina_Burzenin: jeśli cierpisz na przebodźcowanie z powodu światła a ludzie uważają cię za introwertyka to zrób sobie test na zespół aspergera, może pomóc bardziej niż czapeczka
@kopilop: w jaki sposób diagnoza sprawi że będzie mi mniej światło przeszkadzało? Ogólnie to przeszkadza mi od niedawna, więc raczej jest to jakieś przebodźcowanie
Mam ten sam problem. Jako że firma produkująca meble - poszukałem w odpadach i dołożyłem sobie takie rozkładane ramiona do ścianki działowej. Rozkładam je i kładę sobie nad łbem 2x karton podkładkowy od europalety. Całe biurko w cieniu ładnie. To jest mój manifest, jak c-----e mamy biuro, niech każdy widzi.
Dacie jakieś protipy? Czapka z daszkiem leciutko pomaga. Jedyne co mi przychodzi do głowy to okulary przeciwsłoneczne, ale dziwnie się w nich pracuje na kompie.
#pracbaza #swiatlo #korpo #programista15k
Okularów z "filtrem światła niebieskiego" nie kupuj, scam albo placebo w najlepszym wypadku - rok czy dwa temu były opublikowane badania kliniczne i nie wykazały żadnego mierzalnego wpływu na zmęczenie wzroku, jakość snu itp. itd.
No i praca przy monitorze na pewno nie sprzyja, ale to