Aktywne Wpisy
kupa1231 +198
MajsterZeStoczni +218
szfagier muwi tam wełne trzeba ja kom wełne jak jest surowiec pod renkom trzeba omptylizować koszty
źródło: 177002698_2241803985949492_7446774756663175209_n
Pobierz
Aktywne Znaleziska
Napisałem długi wpis z mojego tygodniowego "badania" jednak że był nudny to zamieszczę tylko wnioski:
Płyny z napojów zero zostają z nami dłużej niż woda, m.in. przez sód. W moim przypadku jest to znacznie dłużej, bo przynajmniej przez ponad dobę (dwa ważenia rano na czczo) nie wracam do wagi którą bym miał pijąc tylko wodę. Mam też na myśli duże ilości napojów zero jak 2-3 litry dziennie, a nie puszkę co dwa dni.
Rzeczy mających wpływ jest znacznie więcej, jednak ktoś kto waży na prawdę dużo i wrzuci do diety hektolitry napojów zero raczej długoterminowo nie schudnie. Pomijając wpływ sodu, utrzymanie większej ilości wody w organizmie, to też spadek motywacji z braku efektów i uzależnienie od dopaminy z napojów gazowanych. Które potem mogą być kompensowane jedzeniem, innymi napojami etc.
Więc samo picie napojów zero nie powoduje tycia, jak sama nazwa wskazuje są to napoje zero, ale mogą powodować wzrost masy ciała który u osób ważących tyle co pół sztangi może wydawać się dużo i tworzyć mit o tyciu na napojach zero.
Dziękuję za uwagę.
#silownia #dieta
Napoje zero, zostały stworzone jako alternatywa, żeby czasem napić się "słodkiego" a nie łoić tego 2-3 litry dziennie
Po napoju zero nie ma możliwości przytyć, bo nie zawiera kalorii
Stąd też nowe formuły, albo powroty do wcześniejszych sprawdzonych, ludzie są bardziej świadomi szkodliwości picia słodzonych opcji, a te niesłodzone nie były tak uzależniające. Wiadomo też decydujący jest smak, cola zero czy też light była zdecydowania
Wypiłem szklankę coli zero i zbadałem sobie po 20 minutach cukier i faktycznie minimalnie wzrósł co mnie w sumie zdziwiło , może z 5 jednostek ( z 80 na 85 )
Ale nie zauważyłem jakichś innych skutków ja już na pewno nie chciało mi się jeść, to po prostu jest jakiś wymysł ludzi którzy szukają sobie wymówek żeby
Wypiłem szklankę coli zero i zbadałem sobie po 20 minutach cukier i faktycznie minimalnie wzrósł co mnie w sumie zdziwiło , może z 5 jednostek ( z 80 na 85 )
Ale nie zauważyłem jakichś innych skutków ja już na pewno nie chciało mi się jeść, to po prostu jest jakiś wymysł ludzi którzy szukają sobie wymówek żeby się najeść
Zrobię dwa tyg z colą i postaram się nie jest słodkiego a potem normalnie będę jadł słodkie a później
Zrobie dwa tyg bez tej coli i postaram się nie jeść słodkiego i zobaczę czy któreś dwa tyg były łatwiejsze.
Magnez chrom cynk i witaminy z grupy B
A na pewno to nie jest wina napojów zero, że ci się chce słodkiego :/
No przecież to nie jest tylko wpływ sodu, tylko tego że nie jest to czysta woda, a do tego jest w tym dwutlenek węgla który dłużej opuszcza nasze ciało.
Tak jak napisałem, a dokładniej pijąc 1.5l wieczorem kolki 0 do filmu, będąc na 0 kalorycznym,
"A na pewno to nie jest wina napojów zero, że ci się chce słodkiego :/"
Ja tak mam właśnie też, jak nie pije napojów zero to do słodkiego mnie nie ciągnie. Bardziej do gazowanych napojów więc często pije samą wodę gazowaną. Napije się koli zero i zapijam chęć na słodkie i dlatego pije później 1.5 litra :D.
Jeśli ktoś ma w zwyczaju pić słodkie napoje i ma problem z wodą. To zamiast wciskać mu wodę z mięta i skórka z cytryny, które "są wybitnie smaczne", lepiej zalecieć mu zastąpienie słodzonych cukrem napojami zero.
Ale ciągotki do słodkiego mam i ciężko mi z nimi się walczy. Zobaczę więc czy to czy pije napoje zero czy nie zrobi różnicę przez dwa
@Inozythol:
A jak ma się to do tego co napisałem? bo nie widzę żadnego związku. Możesz zmniejszyć % zawartość tłuszczu, czy w kilogramach, a nie zmienić swojej masy w totalu. O tym jest ten post, a nie o
Zresztą były tu całe tematy, że kompletnie nie ma to wpływu na masę ciała w żadnym okresie i wydalamy te płyny tak samo jak wodę, no a tak nie jest, przynajmniej nie w moim przypadku. Fakt, najrzetelniej byłoby zrobić taki