[vieniasn]

wziąłem tabletkę która ułatwia zasypianie i śpi mi się lepi i dało to tyle że spałem 9h bez przebudzenia a obudziłem się i tak zmęczony i czuję się jakbym wczoraj z 8 piw wypił
sen to musi być sen a nie sztuczne barachło

[psspspspsp]

@vieniasn: musisz brać tabletkę która ułatwia wstawanie

[vieniasn]

@psspspspsp to nie są tanie rzeczy

[onepnch]

@vieniasn: na biednego nie trafiło

[not_me]

@vieniasn: Podczas spania nie pijesz i się odwadniasz. Poza tym jak się spało poniżej 6h na dobę i nagle zwiększy do 9h to organizm musi się przyzwyczaić.

[konradpra]

@vieniasn: Ciesz się że zasnełaś. Ja po takiej tabletce jestem tylko jeszcze bardziej zmulony i nie mogę zasnąć, albo w rzadziej mam taki krótki pseudosen który w praktyce przypomina letarg i "budzę się" dalej zmęczony.

[ChlopiecNastepneDrzwi]

@vieniasn: just kwetiapina things

[vieniasn]

@konradpra bo tabletki na sen dają zamknięcie oczu ale ze snem to nic wspólnego nie ma

[Zly_On]

@vieniasn: ja brałem chwilę te na sen ziołowe to stwierdziłem że p------ę je.

9h bitego snu a budzę się p--------y jak Gwóźdź do deski.

[Inatine]

@vieniasn: ja tak miałam po hydroksyzynie. Fajnie się spało, ale potem "kac" na pół dnia, bo się nie szło dobudzić i człowiek jakby był szpadlem walnięty

[recznik_z_ikei]

@onepnch: @vieniasn bo może to była tabletka samogwałtu?

[PiotreKqxx]

@vieniasn @Marysiabaton kiedyś brałem hydrokzyzyne, to generalnie na alergie ale na sen działało jak złoto, natomiast ostatnio mam trochę gorszy okres w życiu i na uspokojenie + sen zapatrzyłem sobie melisę z 4 torebek i wypiłem na raz, nie wiem czy to placebo ale odleciałem w błogość i spałem jak zabity więc polecam eksperymenty :)

[dywergent]

@vieniasn: jak melatonina to sprobuj 1/2 albo 1/4 g, ale ja np i po 1/4 budze sie zmenszony

[lentilek]

@Inatine: No ja tak samo nawet 10mg powoduje u mnie następnego dnia potężnego kaca. Przerzuciłem się na jakieś żelki z melatoniną, jakość snu może nie jest taka super jak po hydroksyzynie, czasami budzę się w nocy. Bo w końcu melatotina ma zupełnie inne działanie, ale przynajmniej rano ok się wstaje i człowiek nie jest zamulony cały dzień.

[KwasneJablko]

@vieniasn: może ja gdzieś indziej trzeba aplikować

[venomik]

tabletki na sen dają zamknięcie oczu ale ze snem to nic wspólnego nie ma

@vieniasn: Bzdura. Są leki, które nie zmieniają faz snu i pozwalają na taką samą regenerwcje. Kwestia co i dlaczego bierze OP.
No i jest jeszcze problem związany z tym, że te leki mogą wciąż zamulać następnego dnia. Organizm jest wypoczęty, ale lek jest w organizmie i daje uczucie otępienia i senności.
Ja tak miałem. Mogłem przespać

[greenbong]

@vieniasn: to jak się czujesz po obudzeniu zależy od fazy snu w której się wybudzisz a nie to jak bardzo się wyspałeś

[sykselek]

@Marysiabaton: po miansecie bardzo męczące sny miałem