[K.....y]

Do końca lata celuje w 88-90 kg może się uda. Przy 187cm już będzie chyba ok ale docelowo celuje w 77-82 kg
#odchudzanie #chwalesie #chudnijzwykopem

[ka-ne]

@KonserwatywnyMocny: Dobrze idzie (ʘ‿ʘ), Powodzonka

[brennt]

Super

[LukaszN]

@KonserwatywnyMocny: brawo Miras, pięknie zjechałeś, lecisz z tym dalej! (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง

[szejas]

@KonserwatywnyMocny jaką metodą?

[conamirko]

@KonserwatywnyMocny: 187cm i 80kg + takie tempo? Nie zwisa ci skóra?

[Kuklak]

@KonserwatywnyMocny: zmobilizowałeś się. Od dzisiaj też się biorę. Jaka dieta wariacie?

[swistak333]

@KonserwatywnyMocny 77 kg przy tym wzroście będziesz wyglądał jak z rakiem. Tak czy siak graty!

[wysylamnudesy]

@KonserwatywnyMocny bardzo ładnie! Pewnie czujesz sie o wiele lepiej sam ze soba. Oby tak dalej. Dużo zdrowia

[asd1asd]

@KonserwatywnyMocny: widać już benka? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ja -6kg w półtora miesiąca, z 85 na 79 przy 184cm.

[szarley]

@KonserwatywnyMocny Wielki szacunek!

[Kosciex]

@KonserwatywnyMocny graty Miras, mega wynik, powodzenia w dalszej walce 💪

[matt-p]

@KonserwatywnyMocny dlaczego ty się ważysz na desce do krojenia ziomuś?

[NuklearnySzpadel]

@KonserwatywnyMocny, a kiedy był start? I co za dieta, ćwiczenia?

[Scc_1]

@KonserwatywnyMocny widać napracowanko.

[K.....y]

@szejas: węglowodany ograniczyłem do 20-30g dziennie i to wszystko. Nawet nie liczyłem kalorii.
@conamirko Nic nie zwisa bo stosuje od czasu do czasu głodówki 3-10 dniowe i podczas nich czuje się najlepiej.
@Kuklak Jak wyżej.
@NuklearnySzpadel Start był z początkiem lutego. Cały mój ruch ogranicza się do codziennych spacerów które trwają od godziny do dwóch godzin.

[majk3l]

@KonserwatywnyMocny: no ładnie, ładnie. Jak od lutego to NAWET ZA SZYBKO, nie wiem jakim cudem ci nie zwisa

[ZanZani]

@twoj-stary-to-jp2: po co z tego wychodzić? Podniesie węgle do max 70g na dzień i tyle, można latami na czymś takim być

[QUANTUM-DICK]

@KonserwatywnyMocny: głodówki 10 dniowe? Że nic nie jesz 10 dni??