[spacexdragonbaritone]

Mam 30 lat i zaczynam mieć problemy z libido. Na przestrzeni ostatnich 1-2 lat moja ochota na #s-x bardzo spadła. Cały czas ćwicze na siłowni, biegam, jestem raczej aktywny sportowo ale bez przesady.

Wcześniej musiałem tarmosić mojego kapucyna minimum raz dziennie, a często to było po 2 razy dziennie. Jak trafiła się partnerka to robiłem po 2-3 rundki i jeszcze nad ranem rundka.

Teraz przestałem odczuwać podniecenie aż w takim stopniu. Chodzę na randki i nie odczuwam takiego podniecenia. Masturbuje się może raz w tygodniu, i to wszystko. A jak się trafi dziewczyna to jedna rundka i to tyle. Potem moje podniecenie totalnie spada i nie mam już ochoty na nic więcej.

Ogólnie badałęm testosteron z kilka miesięcy temu to był coś koło 450. Badałem kilka razy testosteron i zawsze miałęm na poziomie 400-500 (nie pamiętam jednostek)

Zastanawiam się czy to przez fakt że już mi stukneła trzydziestka, i to raczej normalne, czy jednak nie jest to coś normalnego? Pytanie, jak wy macie?

#s-x #silownia #testosteron #zdrowie

[onepnch]

@spacexdragonbaritone: Może być za niski BF ale to poniżej 8% raczej takie problemu mogą być

[spacexdragonbaritone]

@onepnch: Mój BF na przestrzeni lat się nie zmienił. Jest to coś między 15-20%

[najbardziej-lysy]

@spacexdragonbaritone: jesteś po prostu mądrzejszy i zrozumiałeś że s*ks to narzędzie manipulacji, brain fog, i sposób zdobywać od ciebie wartości materialne ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[In_thrust_we_trust]

@spacexdragonbaritone: nie jest to normalne raczej. 30stka to nie jest żaden przełomowy moment w kwestii libido

A jak u Ciebie z samopoczuciem psychicznym? Pojawił się większy stres, zmiana otoczenia?

[dzordz1]

@spacexdragonbaritone Testosteron raczej zwyczajny bez rewelacji ale nie powinien sprawiać problemów - sprawdziłbym jeszcze inne hormony np estradiol. Do tego jak koledzy pisali - jak higiena snu, odżywianie, stres, regeneracja - nad tym wszystkim trzeba już w okolicach 30stki pracować żeby żyć optymalnie a i tak będzie powolny zjazd.

[spacexdragonbaritone]

@dzordz1: @In_thrust_we_trust szczerze mówiąc moje życie jest raczej bezstresowe, serio. Mam stabilną pracę, znajomych. Ze snem faktycznie mam czasami problemy, ale to dlatego że czasem przesadzam z kofeiną na siłowni. Raz w tygodniu trafi się taki dzień że prześpie 6h zamiast tych 8h co zazwyczaj. Ogólnie pilnuje snu, odżywiania itp. Alkoholu praktycznie nie pije. Dlatego dzięki za rady, i chyba zrobie sobie badania hormonalne

[N.....d]

@spacexdragonbaritone: 30 to z.a mało na spadki libido spowodowane starzeniem. Twoje libido może też zależeć od kondycji psychicznej, diety.

Śmiganie raz w tygodniu to zupełna przeciętność - ja bym się nie obawiał tym bardziej, jeśli teścia masz w normie

[In_thrust_we_trust]

@spacexdragonbaritone: a wcześniej jak to wyglądało? Podczas randek czułeś podniecenie, większy stres itp? Losowe łaski na ulicy Cię podniecały?

[spacexdragonbaritone]

@In_thrust_we_trust: dokładnie tak jak mówisz. Teraz ide na randke i nawet nie chce mi się w sumie na tej randce siedzieć w sumie. Na samych randkach byłem aktywniejszy, czułem że mam energie, po prostu też podniecenie. Stresu nie czułem jakiegoś wielkiego nigdy

[spacexdragonbaritone]

@NotYetDefined: okej, dzięki! po prostu zacząłem się martwić bo ta zmiana jest znacząca w moim przypadku

[In_thrust_we_trust]

@spacexdragonbaritone: mi to wygląda na pewne wypalenie psychiczne. Niskie libido jest tego konsekwencją