[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy sproszkowane warzywa picrel maja jakies wartosci odzywcze? Nie chce mi sie warzyw jesc wiec myslalem o takiej suplementacji ale trąci scamem.
#dieta #jedzenie #jedzzwykopem

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Nighthuntero
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

[johny-kowalski]

@mirko_anonim xD

[pasta_alla_carbonara]

@mirko_anonim: to sa zmielone warzywa poddane dehydratacji i napompowane konserwantami i jakimis ulepszaczami. To z warzywami nie ma juz wiele wspolnego, sam proces suszenia a potem wystawiania na cieplo i mielenia pozbawia je wiekszosci skladnikow odzywczych

[mirko_anonim]

✨️ Autor wpisu (OP): @pasta_alla_carbonara no wiem ale czy to ma jekiekolwiek wartosci odzywcze w porownaniu ze swiezymi warzywami?

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Jailer

[Inozythol]

@mirko_anonim:
Suszenie warzyw jest jednym z najstarszych sposobów ich konserwacji, jednak proces ten może wpływać na zawartość niektórych składników odżywczych. Oto jak wygląda wpływ suszenia na różne grupy związków, zgodnie z badaniami:

### 1. Witaminy
- Witaminy rozpuszczalne w wodzie (głównie witamina C i witaminy z grupy B):
- Witamina C jest szczególnie wrażliwa na ciepło i tlen, dlatego jej zawartość znacznie spada w procesie suszenia, zwłaszcza przy wysokich temperaturach. Badania