[beret20022]

Pierwszy start w życiu i od razu półmaraton. Celem było złamanie 2h i się udało.

#bieganie #biegajzwykopem

[r00ti]

No to teraz maraton :)

[goly2024]

@beret20022 nie mogłeś jeszcze przebiec tych 110 metrow? Ehhh

[wrth]

@beret20022 gratki, długo biegasz?

[beret20022]

@wrth: W sumie zacząłem na przełomie marca i kwietnia tego roku. Najpierw marszobiegami doszedłem do godziny ciągłego biegu, a potem wziąłem jakiś pierwszy lepszy plan z neta na półmaraton poniżej 2h

[The_last_perfect_man]

@beret20022: jak nazywa się twój plan?

[beret20022]

@The_last_perfect_man: Ten plan: https://www.magazynbieganie.pl/plan-treningowy-polmaraton-w-2-00/

w kolumnie, gdzie było "BS lub wolne" to zawsze reobiłem wolne - biegałem 3 razy w tygodniu

[k__d]

@beret20022: no i fajnie, dobra robota

[Gmeras]

@beret20022: gratki! gdzie biegałeś?

[NieBendePrasowac]

@beret20022: Szczecin? ( ͡° ͜ʖ ͡°)