Aktywne Wpisy
kamilek123 +68
Tak czytam sobie stare wpisy i widzę że jest tutaj odwieczny problem z nazewnictwem tego oto przedmiotu.. #pytanie #problemypierwszegoswiata #ciekawostki
Jak nazywasz to urządzenie?
- kręcinożyk 28.1% (16)
- ostrzydziurka 22.8% (13)
- ołówkoskrobek 8.8% (5)
- strzygaczka 22.8% (13)
- ostrowirnik 17.5% (10)
Aktywne Znaleziska
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Zaczynam od ćwiczeń cardio, bo nadciśnienie nie pozwala na siłowe, to potem ( ͡º ͜ʖ͡º). Życzcie mi wytrwałości...
#silownia #wykop30plus #zdrowie
Więcej krzywdy robi cukier, a żadnego ostrzeżenia nie ma
podejście wszystko, albo nic - nie sprawdza się u każdego. wszystkiego dobrego Mirku, trzymam kciuki, za parę tygodni zobaczysz efekty i podziękujesz sobie za wysiłek. a jak zaczną to widzieć
1) Komplet badań - morfologia, lipidogram, potas, próby wątrobowe, TSH, FT4, FT3, kreatynina, kwas moczowy, glukoza, mocz
2) Regularną kontrolę ciśnienia krwi
3) Wizyta u lekarza w celu omówienia badań
4) Jeśli możesz sobie na to pozwolić - dietetyk + trener personalny.
@xionacz: Jakby Ci nie szło te odchudzanie to weź sobie krzywą cukrową i insulinową zrób. Jak Ci wyjdzie insulinooporność to ciężko będzie schudnąć i tylko się wkurzysz :( Nie mówię, że wtedy to nie warto nic robić, ale tu na pewno wtedy dieta low ig pomoże.
ze slodkim jest tak ze jak nie jesz duzo to nie smakuje. Ja tak mam, nie jem wcale i nawet niemam ochoty. A kilka lat temu piłem sporo napojów słodzonych.