Aktywne Wpisy
![ZenujacaDoomerka](https://wykop.pl/cdn/c0834752/06efa58be51d6f2a5f4d5c9a12d91b36f6ea382f2638a4bd0e90f9bd52736825,q60.jpg)
ZenujacaDoomerka +12
Wiecie co mnie fascynuje? Siedzę sobie na grupie tinderowej typu ostrzeganie przed facetami i ja naprawdę nie rozumiem czemu faceci zamiast celować w kobiety które chcą seksu to obiecują związki kobietom które chcą stałej relacji a później po seksie je olewają.
Dosłownie masa postów "nawet poznał mnie z rodzicami , jak dostał czego chciał to zniknął" no nie rozumiem po prostu. Tyle czasu spędzonego, rozmowa z rodzicami itp tylko po to by
Dosłownie masa postów "nawet poznał mnie z rodzicami , jak dostał czego chciał to zniknął" no nie rozumiem po prostu. Tyle czasu spędzonego, rozmowa z rodzicami itp tylko po to by
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Co jest ważniejsze podczas budowania formy?
#silownia #dieta #mikrokoksy #sterydy
Co jest ważniejsze?
Moim zdaniem ważniejszy jest trening, natomiast bez liczenia kcal większość osób będzie wyglądało jakby nie ćwiczyli. Także nie ma co rozgraniczać, to są dwie bardzo ważne zmienne i się wzajemnie dopełniają.
Dietę jakąś tam każdy z nas ma i nawet taka dieta z 1g białka na kg masy ciała, przy trenowaniu, wprowadzi jakieś zmiany w sylwetce, a na pewno większe niż skupienie się w 100% na diecie, przy nie trenowaniu.
Nawet idealna dieta bez treningu nie sprawi ze mięśnie urosną
Nawet przeciętny trening bez diety sprawi że mięśnie urosną
Więc odpowiedź jest oczywista
Nie wiem co ma w głowach te 38 osób które zagłosowało za dietą
Czwórki - 14
Dwójki - 11
Przywodziciele - 4
Plecy - 20
Barki łącznie - 15
Łapy - 25 (biceps i triceps w tym też 3 ćwiczenia są w seriach łączonych bic+tric więc tylko wydaje się dużo)
Natomiast bez diety ktoś z tendencja do tycia i zarciem ze srednia nadwyżka kaloryczna +2k kcal dziennie po 6 miesiącach będzie wyglądał jak kulka i nawet nie zauważysz ze ma jakiekolwiek mięśnie, wiec żadnego pożytku z
@MamMalegoSiurka Budowanie formy to nie jest dla mnie odchudzanie się. ;)
Jeżeli chodzi o kwestię czysto sylwetkową to:
Byle jaki trening i idealna dieta > idealny trening i byle jaka dieta
A jeżeli czysto sprawnościową to:
Idealny trening i byle jaka dieta >>> byle jaki trening i idealna dieta
Serii tak mało i tylko jedna sesja gdzie jest ona ruszana w tygodniu, właśnie dlatego, że moja przednia taśma dominuje i trzeba nadganiać tył.