[Kochanek_Wielkiej_Niedzwiedzicy]

@general_b---a: nie każdy jest cukrzykiem, a ja wskazałem, że taki sok jest alternatywą dla napojów słodzonych, a nie cudownym remedium na wszystko.

Zwykłym ludziom na pewno taki sok nie zaszkodzi w normalnych ilościach i będzie to dla nich dużo zdrowsze niż napoje typu cola.

[maegalcarwen]

@Kochanek_Wielkiej_Niedzwiedzicy: oczywiście masz rację, jabłka mają pozytywny wpływ na zdrowie, chodzi mi o to że 1) ile z tych dobroczynnych składników przechodzi do soku, 2) czy masz do wyboru tylko sok i colę do picia?

[Kochanek_Wielkiej_Niedzwiedzicy]

@assninja: ale co za różnica, jeśli wszystko jest wliczone w dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Wystarczy nie żreć pod korek, tylko po prostu pilnować kalorii i już nie trzeba się takimi głupotami przejmować. 100 kcal z soku to to samo co 100 kcal z owoców, pomijając błonnik, który można uzupełniać inaczej.

[maegalcarwen]

@Kochanek_Wielkiej_Niedzwiedzicy: jasne, po prostu napisałeś na początku w taki sposób jakbyś miał wyłącznie te 2 rzeczy do picia

[Kochanek_Wielkiej_Niedzwiedzicy]

@maegalcarwen: napisałem, że to dużo zdrowsza alternatywa. Wiadomo, że najzdrowsza jest woda, bo jest wegańska, bezglutenowa, nie ma alergenów i ma zero kcal ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Marsu335]

@Kochanek_Wielkiej_Niedzwiedzicy: Cola zero ma mniej kalorii ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Zomal]

@Kochanek_Wielkiej_Niedzwiedzicy dobre źródło na wino albo cydr.

[Tylko_noc]

Zobacz, co doktor Bartek Kulczyński albo inni mówią.

@bialy100k: gosc nawet nie stal obok nauk medycznych i podaje sie za "doktora" (w domysle lekarza) bo napisal doktorat o miazszu dyni
https://wnoziz.up.poznan.pl/sites/default/files/blogpost/Komunikat%20mgr%20B.%20Kulczy%C5%84ski.pdf

[liga]

@Tylko_noc wchodzisz na jego stronę i od razu wiesz jakie ma wykształcenie, przecież nie ciśnie że jest doktorem nauk medycznych. gość opowiada o tym na czym się zna czyli o jedzeniu.
ma tytuł doktora więc tytułuje się doktorem.

[bialy100k]

@Tylko_noc: Sugerujesz, że soki owocowe zawierają mało cukrów i są generalnie zdrowe?

[Kuciniak]

@Tylko_noc: to gdzie mówi nieprawdę? Sam go często oglądam, ale jeśli mówisz ze nie ma pojęcia o tym co gada to podaj przykład

[Mirkosoft]

Z tą zdrowotnością chodziło mi tu o wszystkie składniki mineralne i witaminy. Przy tłoczeniu i pasteryzowaniu większość z tego zostaje.

@Kochanek_Wielkiej_Niedzwiedzicy: Większość ze śladowych ilości to wciąż śladowe ilości. Szklanka (200 ml) świeżego soku jabłkowego zawiera:
0,042 mg Wit B6 (4% RWS); 0,034 mg Wit B2 (3% RWS); 0,146 mg Wit B3 (1% RWS); 0,036 Wit B6 (2% RWS); 20,6 mg Wit C (23% RWS); 3,6 mg Choliny (1% RWS); 16 mg

[jamajskikanion]

@bialy100k: oczywiście masz rację, ale warti zaznaczyć ze ciągle jest to zdrowsze, poprostu nie poleca się pic tego codziennie w dużych ilościach

[srogie_ciasteczko]

@Kochanek_Wielkiej_Niedzwiedzicy przecież to jest słodsze od coli xD chyba ci tylko cola przestała starczać w twoim nałogu do cukru

[nikifor]

Lepsze niż cola, ale wciąż ma tyle samo kcal co cola, to jest też bardzo słodkie.

@rtone: gorsze niż cola, bo mają fruktozę.

[HansLanda88]

Ponieważ w soku jest tylko kilka procent polifenoli zawartych w pulpie oraz skórce. A do tego, nawet ta skromna frakcja polifenoli która została, ulega szybkiej degradacji.

@Mirkosoft: a jak to wygląda w przypadku soku z jagody kamczackiej? Tam tego jest w opór. Suszone wypadają lepiej? Od czego zależy tempo i stopień degradacji?

Większość ze śladowych ilości to wciąż śladowe ilości.

@Mirkosoft: ale przecież mówili, że... ( ͡°

[NieBendePrasowac]

Jeżeli faktycznie zależy Ci na zdrowotnych właściwościach jabłek to zrób sok, wylej go do kibla i zjedz to co Ci zostało.

@Mirkosoft: zapamiętam ten cytat ( ͡º ͜ʖ͡º)

[ZygmnuntIgthorn]

nie pisałem, że takie soki to jakiś cudowny lek, ale mając do wyboru napicie się takiego soku, albo innego słodkiego napoju, taki sok jest dużo lepszy

@Kochanek_Wielkiej_Niedzwiedzicy: Najlepsza będzie woda, a przy tym dużo tańsza.

Ty to chyba tym handlujesz, że tu taką prosokową krucjatę urządzasz. ( ͡° ͜ʖ ͡°)