i-marszi i-marszi 01.08.2023, 16:01:23 8 + 261 034 + 19 = 261 053@Poemat Wystarczająco jakościowa jednostka treningowa? ( ͡° ͜ʖ ͡°)#stacjonarnyrownik #szosa #teambazaSkrypt
Poemat Poemat 01.08.2023, 16:15:37 via Wykop 1 + @i-marszi: Jeszcze jakbyś dołożył hipoksję albo zrobił to gdzieś w Himalajach to byś już miał hemoglobinę w górnej normie!
i-marszi i-marszi 01.08.2023, 16:19:38 via Wykop 0 + @Poemat: Jakbym dołożył hipoksję, to bym tego nie zrobił, w normalnych warunkach ledwo zrobiłem.
kasin kasin 01.08.2023, 17:19:30 via Wykop 1 + Jakbym dołożył hipoksję, to bym tego nie zrobił, w normalnych warunkach ledwo zrobiłem.@i-marszi: XD Powinieneś jeszcze 20 kg opaski na kostki założyć, to MOŻE wyrobiłbyś normę @Poemat XD
i-marszi i-marszi 01.08.2023, 17:25:37 via Android 0 + @veracholera tempo i próg to samo wchodzi na jazdach grupowych. Dodatkowo nic nie robię
OscarDeLaRenta OscarDeLaRenta 01.08.2023, 17:44:13 via Wykop 0 + @i-marszi: Zamiast TABATY wypróbuj bukkake.
Poemat Poemat 01.08.2023, 19:49:54 via Wykop 3 + tempo i próg to samo wchodzi na jazdach grupowych.@i-marszi: No nie, to nie jest trenowania tempa czy progu jak robisz 2-3 minutowe wyjścia na czoło grupy
PortalZeSmiesznymiObrazkami PortalZeSmiesznymiObrazkami 02.08.2023, 08:11:25 via Wykop 0 + @i-marszi: 20/10 źródło: alecotojest Pobierz
i-marszi i-marszi 02.08.2023, 12:04:13 via Wykop 0 + @PortalZeSmiesznymiObrazkami: https://fascatcoaching.com/blogs/training-tips/tabata-intervals
@Poemat Wystarczająco jakościowa jednostka treningowa? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#stacjonarnyrownik #szosa #teambaza
Skrypt
Jakbym dołożył hipoksję, to bym tego nie zrobił, w normalnych warunkach ledwo zrobiłem.
@i-marszi: XD Powinieneś jeszcze 20 kg opaski na kostki założyć, to MOŻE wyrobiłbyś normę @Poemat XD
tempo i próg to samo wchodzi na jazdach grupowych. Dodatkowo nic nie robię
@i-marszi: No nie, to nie jest trenowania tempa czy progu jak robisz 2-3 minutowe wyjścia na czoło grupy
źródło: alecotojest
Pobierzhttps://fascatcoaching.com/blogs/training-tips/tabata-intervals