[enteropeptydaza]

151 986,20 - 9,29 = 151 976,91

Dla odmiany dziś trening bardziej wieczorową porą ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Trening tempowy
10' biegu spokojnego, 15' biegu w tempie 5:15-5:25; 3 min przerwy; 10 minut w tempie 5:10-5:20; kilka minut wyciszenia
Biegło się super, temperatura przyjemna, widoczek z zachodzącym słońcem dawał mi super vibe. Ja autentycznie nie czułam zmęczenia podczas tych odcinków, mogłabym tak biec i biec 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ Dziś był rowerowy pracodom z łączną sumą 39km ale o dziwo nie odczułam tego na bieganiu :D
Proces upgrade tuptania w bieganie in progress (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

[profaza]

@enteropeptydaza: elegancko ( ͡° ͜ʖ ͡°) złamanie 50 minut na dychę coraz bliżej :)

[scorp02]

@enteropeptydaza: Ja tu tuptania nie widzę, jest za to porządne bieganie! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[enteropeptydaza]

@profaza: Myślę czy by za jakiś czas nie spróbować tego. W sumie nigdy nie sprawdzałam się na 10km ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zegarek sugeruje mi wynik 47:29 :D

[enteropeptydaza]

@scorp02: A za niedługo ZAPINDALANIE ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[scorp02]

@enteropeptydaza: będziesz ZAPINDALAŃCZYK ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[randall]

@enteropeptydaza: Mi Garmin optymistycznie pokazuje 42:31. Sprawdzę to za trochę ponad 3 tygodnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Planujesz jakieś starty przed maratonem?

[enteropeptydaza]

@randall na chwilę obecną tylko jeden start, na początku sierpnia about night run Gdynia 5km ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale kusi też gdzieś zaliczyć połówke na koniec sierpnia/początek września, pomyślę :D Jak oceniasz ten szacowany wynik z Garmina? Jesteś w stanie tyle wyciągnąć?