[zagi_ssj]

yolo pr 255kg. Tak apropo niedawnego wpisu o nierobieniu specyfiki zeby progresowac, robie ciezkie ciagi caly czas, mam sie swietnie i progresuje.
#mikrokoksy

[M.....B]

@zagi_ssj: dlaczego masz tak szeroko nogi rozstawione?

[zagi_ssj]

@MPWKZB: obczaj termin martwy ciąg sumo

[M.....B]

martwy ciąg sumo

@zagi_ssj: tak na oko przy tej wersji mniej w kosc dostaja plecy ledzwiowe, dobrze kobminuje?

[Xaroks]

robie ciezkie ciagi caly czas, mam sie swietnie i progresuje

@zagi_ssj: no i pięknie - chcesz dużo ciągnąć to robisz ciężkie ciągi, chcesz dużo siadać to robisz ciężkie siady. Co to za absurd żeby cisnąć mnóstwo jakichś gównoakcesoriów, które niby mają przełożyć się na maxy xD

[zagi_ssj]

@MPWKZB: no niby jest wieksza pionizacja tułowia ale nie bedzie tak u każdego. Zależy od mobilnosci na ile jest sie w stanie otworzyc biodro

[M.....B]

@zagi_ssj: bo ja jestem wysoki i pospinany z tylu i nie ma szans zrobic poprawnie zwykly martwy ciag zeby nic nie bolalo. Moze sprobuje tej wersji sumo.

[zagi_ssj]

@MPWKZB: obczaj jakies tutoriale na yt o sumo, napewno sie przyda. Powodzonka

[chnibi]

@zagi_ssj zazdro Propsy

[pieczony_szczur_z_ogniska]

yolo

@zagi_ssj: I to jest motto trojbojarzy? Ze raz sie zyje? Ciekawe ilu z Was z tymi slowami na ustach brali ciezary ponad swoje limity lamiac sobie kregoslupy. Ciekawe ilu z nich jezdzi teraz na wozkach inwadzkich. I czy wciaz powtarzaja slowa "zyje sie tylko raz"

[zagi_ssj]

@pieczony_szczur_z_ogniska: XD dam znac jak zlamie sobie kręgosłup

[pieczony_szczur_z_ogniska]

@zagi_ssj: Nie znasz dnia ani godziny jak cos Ci strzeli. Albo reka na przyklad. I po zawodach. I to doslownie i w przenosci.

[vizori]

ciagi

@zagi_ssj: Robisz sumo a nie ciągi, nabierz godności i trzymaj ręce na zewnątrz kolan

[zagi_ssj]

@vizori: w klasyku tez zrobie więcej od Ciebie ( ͡º ͜ʖ͡º)

[vizori]

@zagi_ssj: Możesz mi to udowodnić na wrześniowym 3x3 (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[zagi_ssj]

@vizori: o, jaka kat?

[Kyriakos]

@pieczony_szczur_z_ogniska: XDDDD

[Saprofit]

@pieczony_szczur_z_ogniska: to pograj sobie w gałę albo kosza i rozjeb sobie ACL. Brak profitu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[vizori]

@zagi_ssj: 120+

[zagi_ssj]

@vizori:

120

przyznaj się ze robisz klasyka bo na sumo Cie bebech nie puszcza ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)