Aktywne Wpisy
Jarusek +115
Przedsiębiorcy mają wywalone na konfederację? Jak to możliwe? XD
PABLO__ESCOBAR +85
Ludzie zachodniego świata w tym Polacy. Czy wy nie widzicie że od wieków zachodnia cywilizacja toczy wojnę z krajami muzulmanskimi. To będzie trwać wiecznie dopóki religia jaka jest ISLAM nie przestanie popierać w swoich przekazach mordow na niewiernych (żydzi, chrześcijanie, jehowi itd)
Czy wy #!$%@? tego nie widzicie? Wystarczy chwila czasu i zapoznanie się chociaż szczątkowe czym jest islam. Islam jest wiara w której pogarda do czlowieka innej Religi jest wpisana w
Czy wy #!$%@? tego nie widzicie? Wystarczy chwila czasu i zapoznanie się chociaż szczątkowe czym jest islam. Islam jest wiara w której pogarda do czlowieka innej Religi jest wpisana w
Nie mam pojęcia czemu podjąłem tę decyzję.
Jakieś porady i protipy na początek? XD
#silownia #mirkokoksy #zdrowie
Na poczatku mozesz nie do konca wiedziec co robic, przez to czuc sie nie swojo.
takze skup sie na tym, zeby ustalic jakis plan dzialania, nie zniechec sie - bo kazdy kiedys zaczynal
warto pamiętać bo pierwsze wrażenie jest najważniejsze, potem jak się zakumplujesz to bez problemu dostaniesz tipy na bieżąco w miarę potrzeb.
@POTEZNA_HAUBICA: babkę z recepcji też?
Zrób fbw przez jakiś czas. Po parę serii ale częściej na każdą partię w tygodniu. Na początku to w zupełności wystarczy. No i odłóż na bok info o jakichś 2g białka na kg. Na początku pewnie można i przyswoić z 5g
chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!! ogromnym jak zwierz!!! kto nie ma masy jest nikim!!! chudzi moga isc na ryby!!! najwazniejsza jest wielkosc!!! jak jestes wielki rzadzisz!!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sra po rajtach i kazdy chce byc taki dzik jak ty!!! MASA TO PODSTAWA!!! JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!! WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPEKT!!! TO JEST WLASNIE SENS KOKSOWANIA!!! I TAKA JEST PRAWDA!!!
@Damianowski: Nowością dla mnie było przy pierwszym razie na siłce to, że istnieje zasada podania ręki z każdym tam obecnym ćwiczącym.
Na siłce bardzo chce się pić więc pamiętaj żeby zabrać choć ze 2 piwka.
A co, zgubiłeś swój niezawodny i nieomylny chłopski rozum i zdrowy rozsądek, którego używałeś kiedy pisaleś, że wojna na Ukrainie to fejk?( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
@FuriousViking: a Ty straciłeś zdolność czytania ze zrozumieniem? Znajdź mi zdanie że napisałem, że to fejk ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@vateras131: przed i po wolę, żeby nie kusić innych
@programista15cm: pobrałem na początek jakąś aplikacje z ćwiczeniami i animacjami, żeby debila z siebie nie zrobić xD
Może wystarczy na początek