[VoiDancer]

Zaraz nowy rok, nowy ja czy coś tam. Tak czy siak warto mieć jakiś punkt odniesienia, żeby widzieć że nasz trening na siłowni daje jakieś efekty. Pomimo iż amatorsko trenuje w kierunku trójboju, fajnie też obserwować zmieniająca się w czasie sylwetkę. A zatem na zakończenie tego roku zostawiam zdjęcie poglądowe na luzie i z lekką napinką bo pozowaniem tego nie nazwę :D Światło naturalne, zdjęcie z rana po przebudzeniu, waga 79kg. #mikrokoksy #mirkokoksy #pokazforme

[sentoxo]

@VoiDancer: Ale sterydowe barki (ʘ‿ʘ)

[Kliko]

​​​​​

[VoiDancer]

@CichooByc: chyba to będzie najlepsze z 2020 jak sobie eksperyment z keto robiłem. Następne pewnie za rok.

[DzikiChleb]

@VoiDancer bardzo dobra sylwetka mirku! Ale plery #!$%@?(╯°□°）╯︵ ┻━┻

[trtrtrtr]

Światło naturalne

@VoiDancer: Pytanie, czy ty jesteś naturalny ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[SugarSugarSugar]

@VoiDancer: z lewej ładniej

[asshai2]

@VoiDancer: Jestem dumny z ciebie człowieku. Tak trzymaj.

[expectopatronum]

@VoiDancer: ale bary

[mikeeho]

@VoiDancer: 12 lat.

[Schizotypoidal]

@VoiDancer: te spodnie to chyba żeś pan od siostry pożyczył

[Boa_Wielbiciel]

@VoiDancer jakie ćwiczenia na plecy robisz że masz tak ładnie ściągnięte łopatki?

[badtek]

@VoiDancer: ja tam zawsze chcialem byc jak Fedor Emalianenko i mi sie to udaje :-)

[xevske]

Światło naturalne

@VoiDancer: chyba tylko światło, a tak serio: naprawdę spoko klata i boki barków, masz soga.

[VoiDancer]

@trtrtrtr: już było, zapraszam komentarze wyżej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[SeKra]

@VoiDancer: Efekt po prawej można uzyskać po dobrym mefedronie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[VoiDancer]

@SugarSugarSugar: to w sumie spoko, bo tak wyglądam na co dzień. Ale wiadomo kwestia gustu.

[sciemka7]

@VoiDancer: dobrze ze cyce poprawiles, nienawidze wonskiej, wypietej klaty ( ͡° ͜ʖ ͡°) tylko rozpietki zyczo szerokosci ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[VoiDancer]

@Schizotypoidal: tak, a o co chodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°) @Boa_Wielbiciel: w ramach dbania o mój #!$%@? bark robiłem sporo pod rehab, generalnie na łopatki najbardziej mógły przełożyć się facepulle i reverse flyes

[Boa_Wielbiciel]

@VoiDancer no właśnie też mam #!$%@? bark i chciałem dopytać bo wiele ćwiczeń nie mogę wykonywać. :)
A miałeś operacje?