Wpis z mikrobloga

@IntruderXXS: to wtedy by było za mało funkcjonalne….
Powinien:
-Mieć zasłoniete oczy
-Stać na bosu
-Gumę na udach
-Stopy rownolegle do ziemi bo nikt nie chodzi jak kaczka
-Żadne talerze w rękach tylko kettle zawieszone na gumach
-Jakiś kolega powinien przykładać wektor siły, np z tylu czymś na wysokości pośladków
-No i raczej jednonóż

Wtedy dopiero pójdzie pełna aktywacja nie tylko pleców ale i całego ciała ( ͡° ͜ʖ
@Poemat: do trzymania ramy w tańcach klasycznych potrzebna jest odpowiednia siła i wytrzymałość mięśnia czworobocznego grzbietu - propsuję to ćwiczenie ( )