[drogba90]

Jest dobrze, cel nr 3 osiągnięty - teraz do 75 kg. Waga startowa (XD) 161kg #dieta #odchudzanie #zagrubo

[jatylkozapytac]

@drogba90: gratulacje! Jako ex grubas (110kg->50kg) powiem: najgorsze dopiero przed Tobą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[k.....n]

mam

@drogba90: planujesz w związku z tym jakieś operacje plastyczne?

[kajelu]

@drogba90: ale wazymy obydwie nogi prosze pana

[drogba90]

@dziadeq tak ale 16:8 albo 23:1

[kakagonzalez]

@drogba90: czy jesteś zatem teraz drogba45?

[Jarasznikos]

@drogba90: J--------i, dobra robota. A jaki wzrost?

[DawidOko]

@drogba90: Ale stań teraz drugą nogą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kolarzino]

2l coli dziennie, do tego litr energetyka plus chipsy, czekoladki, plus duze sniadanie, obiad, kolacja. Pewnie z 5k kalorii by się uzbierało. Plus malo ruchu i sie czlowiek spasł, ja wiem ze to jest chore no ale czasu nie cofne, naprawiam co się da dopóki nie jest za późno

@drogba90: od jakiej wagi w złą stronę wystartowałeś i ile Ci to zajęło?

[Daroo24]

@drogba90: Kurde, można powiedzieć, ze połowy Ciebie już nie ma :D GRATULACJE :D

[Rad-X]

@drogba90 zawołaj jak stracisz następną połowę! ( ͡º ͜ʖ͡º)

[m.....t]

Jest dobrze, cel nr 3 osiągnięty - teraz do 75 kg. Waga startowa (XD) 161kg

@drogba90: k---a a ja nie moge schudnąć z 90 do 80 XD

[sandra925]

@drogba90: wstaw zdjęcie przed i po ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[j3sion]

@mlodyernest: start zawsze jest ciężki, po zmianie diety pierwsze efekty widać po okołu 2-3 tygodniach.

BTW oddanie krwi z lekkostrawną dietą zaraz po pozwoli Ci spalić około pół kg do kg w tydzień bez dużego wysiłku.

Zamień cukier na słodziki. Mi nie podeszła stewia bo ma gorzki posmak, ale erytrol czy ksylitol prawie nie do odróżnienia od cukru.
Jak nie jesteś fanem siłowni to rower lub długie spacery. Do posiłku pij

[JustynM]

@drogba90 dobrze grubasie lecisz dalej!

[hellyea]

@drogba90: nie za dużo w dół? Oczywiście zależy, jak się ze swoją wagą czujesz, bo czasem osoby wyglądające podobnie mogą ważyć bardzo różnie. Sama ważę dużo moim zdaniem, a noszę zupełnie normalne rozmiary. Gratulacje BTW!

[m.....t]

@j3sion: ale ja trenuje i jestem na low carb a przynajmniej staram się być. Po prostu coś coś sie popsuło jak to mój pewnien wieszcz

[Waszplayertostulejkowaspierd0lina]

Waga startowa (XD) 161kg

@drogba90: to dieta i ćwiczenia pomagają? Wieloryby w tv mówią że to geny i nic się nie da zrobić ( ͡º ͜ʖ͡º)

[M.....a]

@drogba90: te 161 myślałam, że to wzrost ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Cebulak_jpg]

@drogba90: Wow, jestem pod wrażeniem