#mikrokoksy Mirki, jakiś studenciak AWF zwrócił mi uwagę, że się niepoprawnie podciagam nachwytem (używam małpiego chwytu). Z tego co do tej pory słyszałem to jedyna wada małpiego jest to że się możess w-----ć xD . To jak to jest z tym w końcu? Przy pełnym chwycie czuje jakby dyskomfort w nadgarstku
@albis1o2: na takich pomocnych, darmowych trenerow sa dwa patenty: 1) pytasz jaki ma total i jak sie okazuje ze ponizej 800kg to mowisz "dobra, wez s--------j" 2) mowisz "dobra, ale wez s--------j"
@albis1o2: hej obie wersje mają swoje zastosowanie https://youtu.be/eii7sCZrQB4?t=153 tu masz małpim jak chcesz "wyizolować plecy" https://youtu.be/vs-56k_k3p8?t=76 a tu masz jak chcesz bardziej "ogólnorozwojwo" - to nie tylko normalnie, a awet ściskasz a, i naucz się poprawnie chwytać drążek (zamkniętym), czyli nie łap jak za gałkę motocykla, tylko wertykalnie
Mirki, jakiś studenciak AWF zwrócił mi uwagę, że się niepoprawnie podciagam nachwytem (używam małpiego chwytu). Z tego co do tej pory słyszałem to jedyna wada małpiego jest to że się możess w-----ć xD . To jak to jest z tym w końcu? Przy pełnym chwycie czuje jakby dyskomfort w nadgarstku
1) pytasz jaki ma total i jak sie okazuje ze ponizej 800kg to mowisz "dobra, wez s--------j"
2) mowisz "dobra, ale wez s--------j"
Skutecznosc 100%
https://youtu.be/eii7sCZrQB4?t=153 tu masz małpim jak chcesz "wyizolować plecy"
https://youtu.be/vs-56k_k3p8?t=76 a tu masz jak chcesz bardziej "ogólnorozwojwo" - to nie tylko normalnie, a awet ściskasz
a, i naucz się poprawnie chwytać drążek (zamkniętym), czyli nie łap jak za gałkę motocykla, tylko wertykalnie