@drim: to sie prosto tlumaczy. sen odbywa się 1.5h cyklach. Sen plytki, głęboki i faza REM. Jak się budzisz obojętnie w którym cyklu w trakcie snu głębokiego to sie budzisz zmęczony. Dlatego lepiej sie czasem wyspisz czasem po 4.5 czy 7.5h niż po 10h
@v1lk uwierz mi że zarabiam kilka średnich krajowych miesięcznie a i tak codziennie wstawałem z-----y.. ale oczywiście z takimi jak ty nie wygra ( ͡° ʖ̯ ͡°)( ͡º ͜ʖ͡º)
@radoskor3: Ja po jakimś czasie keto już nie mogłem na to żarcie patrzeć, tylko marzyłem, żeby bułeczkę sobie o--------ć. Zrezygnowałem po tym, jak zrobiłem sobie badania krwi i cholesterol i trójglicerydy mi w------o w górę.
@szpongiel: bzdura, każdy ma inne potrzeby. Regularnie śpię między 5 a 6 godzin, do tego z pobudkami w nocy (niemowlak, do tego 3 latek czasami woła) i jakoś normalne wstaję. Wiadomo, że przydałoby się pospać godzinę dłużej, ale to nie zmienia faktu,że rano mam normalnie siły.
@miken1200: @chinskie_bajki: Żadna bzdura tylko tak pokazują badania, a takie relatywizowanie,
Protestowałem lata temu przeciwko ACTA. Teraz popieram cenzurę internetu, bo pójdziemy na dno. USA rządzi psychopata-idiota, naszym prezydentem jest jakiś szemrany kibol, w Niemczech idzie do władzy opcja której marzy się powrót Niemiec z lat 30, przez antyszczepów wracają choroby z którymi nie było problemu, Brauny, płaskoziemcy, miłośnicy teorii spiskowych, ludzie pozamykani w bańkach informacyjnych w których ruscy leją im do głowy kompletne g---o. Wystarczy byle jaka kampania farm trolli z
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
@DarkenSound: 6:00 piękna pora na wstawanie :D
@drim: @szpongiel: U mnie 6h snu (jeśli nie mam jakiegoś dużego wysiłku fizycznego) sprawdza się najlepiej. Jak mam wolne i pośpię sobie dłużej (8,
Komentarz usunięty przez autora
@miken1200: @chinskie_bajki:
Żadna bzdura tylko tak pokazują badania, a takie relatywizowanie,