Aktywne Wpisy
joker007 +459
Halinka Kiepska z 1 odcinka w wieku 34 lat i Mariolka Kiepska w tym samym wieku w odc. 529.
#swiatwedlugkiepskich #seriale #polska #ciekawostki
#swiatwedlugkiepskich #seriale #polska #ciekawostki
Adamfabiarz +7
Myślałem, żeby następne auto po aktualnej Fabii za X lat kupić Skodę Octavię. Ale po faceliftingu ceny Octavii tak wystrzeliły (start od 130k), że daję sobie spokój z myśleniem o Octavii. Zamiast tego skonfigurowałem sobie dobrze doposażoną Scalę:
https://cc.skoda-auto.com/pol/pl-PL/summary-scenic?activePage=summary&color=1Z1Z&configurationId=C99YB21H&extraEquipments=GPZPPZP%7CMTRW3CX%7CGPMYPMY%7CGPIUPIU%7CGP08P08%7CGWQ4WQ4&id=POL%3Bskoda%3B2024%3BNW1DQ4%3B1%3BMASGEB1%5CGYOKYOK%3Bmda20240430123558%3Bpl-PL%3B%3B61007%3B61007&interior=AH&modifiedPages=colors%7Cwheels%7Cengines%7Cextraequipments&snapshotVersion=9588d286-9b1c-4078-917c-c71130ac739e&trimline=NWD%7CSelection6100761007&visitedPages=trimlines%7Ccolors%7Cwheels%7Cinteriors%7Cengines%7Cextraequipments%7Cservices
#samochody #motoryzacja #skoda #fabia #scala #octavia #vagboners #chwalesie #pokazauto
https://cc.skoda-auto.com/pol/pl-PL/summary-scenic?activePage=summary&color=1Z1Z&configurationId=C99YB21H&extraEquipments=GPZPPZP%7CMTRW3CX%7CGPMYPMY%7CGPIUPIU%7CGP08P08%7CGWQ4WQ4&id=POL%3Bskoda%3B2024%3BNW1DQ4%3B1%3BMASGEB1%5CGYOKYOK%3Bmda20240430123558%3Bpl-PL%3B%3B61007%3B61007&interior=AH&modifiedPages=colors%7Cwheels%7Cengines%7Cextraequipments&snapshotVersion=9588d286-9b1c-4078-917c-c71130ac739e&trimline=NWD%7CSelection6100761007&visitedPages=trimlines%7Ccolors%7Cwheels%7Cinteriors%7Cengines%7Cextraequipments%7Cservices
#samochody #motoryzacja #skoda #fabia #scala #octavia #vagboners #chwalesie #pokazauto
Aktywne Znaleziska
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
175/140/220
193cm 91kg
3x tyg siłowy fbw
0 cardio
iifym 2g białka
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Dzięki za post. Zmotywowałeś mnie do powrotu do ćwiczeń. Tylko boję się trochę iść od razu na siłkę. Tydzień chyba porobię coś w domu.
Tak będzie pewnie wyglądał. Także głównie wiosna, lato ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@ayyy_lmao:
Zgubiłaś "a"
Rozumiem poćwiczyć trochę dla lepszego samopoczucia czy wyglądu, ale #!$%@?ć po 10h dziennie na siłowni to to samo co nabijanie postaci w Metinie czy innej Tibii na 415215 lvl i klikanie dwóch pikseli na zmianę przez owe 10h.
Dla zdrowia to tak jak mówiłem, 2 razy w tygodniu siłownia 1h, pojechać rowerem do pracy i basen ze 45 minut w zupełności wystarczy.
Myślisz, że taką sylwetkę można mieć poświęcając 4,5 godziny w tygodniu?
Na same treningi dużo więcej + przygotowywanie żarcia + suplementacja + zarobienie na to wszystko hajsu i masz przynajmniej
Tak, trenując 3 razy w tygodniu można wykorzystać w 90% potencjał siłowo-sylwetkowy na tym poziomie. Większość ludzi trenuje 3-4 razy w tygodniu jak tu ankiety były.
no to przecież czasowo na jedno wychodzi xD
@Hershel: 90% ludzi jakich widziałem na siłowniach nawet do takiego wyglądu się nie zbliża, w tym trenerzy personalni często.
Tylko że na samą rzeźbę poświęcasz ten czas na siłowni, a reszta to cardio.