Minus 39kg, z BMI "otyłość stopnia III kliniczna" do zwykłej "nadwagi" i to wszystko w niecały rok, bo został jeszcze miesiąc. Średnia tygodniowa to: 0,81kg, czyli nie za dużo nie za mało wg mnie idealnie.
Mój dziennik: #hejgrubasie (raport co sobotę po 8:00) Aktualizacja: 24.04.2021 Waga: 96,90kg (-0.79kg)
Start: 22.05.2020 Waga: ~136kg/180cm Minus: -39,10 kg
@Hejtel: graty! masz gdzieś post z założeniami którymi do tego dochodzisz? aktywność, dieta? no i co to za apka co wylicza datę osiągnięcia wagi przy trendzie? :)
@DelPierdo: polecam jak masz ochotę przejrzeć #hejgrubasie wyszystko tam jest, co robię, jakie mam plany itp Nie rozumiem pytania o apkę, bo nigdzie oprócz tego # i aplikacji Fitatu nie wbijam wagi :D To tygodniowe wyliczenie zrobiłem prostą matematyką 48 tygodni za mną, zrzuciłem 39kg, czyli 39/48 ( ͡°͜ʖ͡°)
@Dzbanek91 niekiedy są przestoje, ale raczej zawsze wiem dlaczego, no ja do tej pory to nie miałem jakiś większych przestojów. I dodatkowo co powtarzam zawsze, weekendy mam luźne jem śmieci, ale nie szaleje zero lub lekka nadwyżka.
Mój dziennik: #hejgrubasie (raport co sobotę po 8:00)
Aktualizacja: 24.04.2021
Waga: 96,90kg (-0.79kg)
Start: 22.05.2020
Waga: ~136kg/180cm
Minus: -39,10 kg
#zagrubo2021 #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #redukcja
źródło: comment_1619245426C9iEsb8ddTNL2mTf6YFC1U.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
@Hejtel niedopatrzylem.
Zobaczysz jak zejdziesz do 80 kg, ile ciekawych rzeczy można wtedy robić bez większego wysiłku, trzymaj się
no i co to za apka co wylicza datę osiągnięcia wagi przy trendzie? :)
Nie rozumiem pytania o apkę, bo nigdzie oprócz tego # i aplikacji Fitatu nie wbijam wagi :D To tygodniowe wyliczenie zrobiłem prostą matematyką 48 tygodni za mną, zrzuciłem 39kg, czyli 39/48 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
a na jednym ze zrzutów było widać 'planowana data osiągnięcia wagi' przy trendzie. sprawdzę ;-)
Ja bym tak nie mógł ( ͡° ͜ʖ ͡°)