[Kasahara]

Video -https://www.instagram.com/p/CNZ5qjon4sX/

Bench Press 5x75, 4x100, 3x110, 3x125 , 3x4x132,5 (video)
Deadlift pause bellow knees 5x120, 5x145, 7x170 (video), 3x170, 8x170, 2x160, 6x170, 4x170
Kb Should press 6 sets (przeniesione na jutro)
Triceps pushdown 6 sets
Ab wheee 6 sets home

Volume 19388 kg
Czas treningu 1h 40 min

#sheikofeatbadger #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[D.....e]

@Kasahara: wystawies jezyk, czy mi sie wydaje

[Kasahara]

@Decode: możliwe, ze i język i krecik z norki