Aktywne Wpisy
Astralis +621
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
komciopomcio +387
żegnaj biedo, piękna kusicielko... I dziękuję @mBank za tę wspaniałą ofertę oszczędnościową
#oszczedzanie
#oszczedzanie
źródło: mbank
Pobierz




Banded Deadlift (+45 from bands) 3x140, 3x140, 3x160, 3x170, 3x3x180 (video)
Dead Bench 3x100, 3x110, 3x120, 3x120, 3x2x130 (video)
Speed Bench 8x80, 8x90, 8x3x100 kg (video)
French Press 8x6x30
Ab wheel (w domu) 5 serii
Czas treningu 2h 40 min (pozdrawiam @tomasz_halas_strong_dad )
Volume 14750 kg
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #sheikofeatbadger #fullborsukworkout
źródło: comment_161703389104EAzHv3qIXhvP05Y4qABJ.jpg
Pobierz@Kasahara: ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ⌐■-■
Ten chłop Cię zabije :D
@Kasahara: Masa z wami ćwiczy? #pdk ;)