Aktywne Wpisy
![music_has_the_right_to_children](https://wykop.pl/cdn/c3397992/music_has_the_right_to_children_xparRr7iLP,q60.jpg)
Mówcie co chcecie ale perspektywa dalszego ocieplania klimatu jest naprawdę niepokojąca. Wyobraźcie sobie, że za kolejne 20-30 lat w Afryce letnie temperatury sięgałyby po +55,60° C. Przecież to się prędzej czy później skończy jakąś naprawdę masową wędrówką ludów w kierunku Europy czy wojnami o wodę.
I żeby nie było - nie chce kolejnej gównoburzy o papierowe słomki, nie jestem ekoświrem.
Można długo dyskutować na temat wpływu człowieka na klimat, ale prawda
I żeby nie było - nie chce kolejnej gównoburzy o papierowe słomki, nie jestem ekoświrem.
Można długo dyskutować na temat wpływu człowieka na klimat, ale prawda
![musichastherightto_children - Mówcie co chcecie ale perspektywa dalszego ocieplania k...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/0011178153ae49eecfdaca8553fbe72d30c278426af491f721ea1504ea473e85,w150.jpg?author=music_has_the_right_to_children&auth=88813c695c1201538427b0bf769ea0c7)
źródło: temp_file7260922675081997712
Pobierz![wykopowa_ona](https://wykop.pl/cdn/c3397992/wykopowa_ona_0iWJBkUb69,q60.jpg)
wykopowa_ona +33
Ja do Was po prośbie.
Mam koleżankę, która ma dziecko z porażeniem mózgowym. Młody jest w coraz gorszym stanie emocjonalnym i przegryza wszystkie koszulki jakie ma. Dziennie ich niszczy 2-3.
Młody nosi na ten moment koszulki rozmiar 116. Ja swoje po moim najmłodszym dzieciaku już jej oddałam i właśnie się kończą.Jak się zszyje, to młody dostaje amby - jakkolwiek się nie szyje to i tak go do szału doprowadza, bo ma problemy
Mam koleżankę, która ma dziecko z porażeniem mózgowym. Młody jest w coraz gorszym stanie emocjonalnym i przegryza wszystkie koszulki jakie ma. Dziennie ich niszczy 2-3.
Młody nosi na ten moment koszulki rozmiar 116. Ja swoje po moim najmłodszym dzieciaku już jej oddałam i właśnie się kończą.Jak się zszyje, to młody dostaje amby - jakkolwiek się nie szyje to i tak go do szału doprowadza, bo ma problemy
W takim razie, postanowiłam sobie wykupić jadłospis, w którym mam wypisane co dokladnie jeść (bo szczerze mówiąc brakuje mi pomysłów, a szukać tez mi sie nie chce. Tu będę miała podane na tacy). Kupiłam sobie wagę kuchenną, i będę ważyć jedzenie przynajmniej w lutym. Dla mnie restrykcyjne ważenie żarcia to problem z głową na równi z anoreksją czy bulimią, ale niech mirkom będzie.
Daję sobie dyspensę na walentynki na słodkie, lody i słodkie wino, i na tlusty czwartek na pączka.
Treningi bez zmian, wychodzi co drugi dzień (ćwiczę 4-5x w tygodniu, a w weekend zwykle przerwa lub coś lekkiego) a codziennie joga z rana.
#zagrubo2021 #chudnijzwykopem
@Kanarynka: tylko widzisz to są 2 dni. Jeżeli zrobisz sobie deficyt kaloryczny np. 1800 z zapotrzebowania 2000kcal to po 6 dniach masz jesteś 6x-200=-1200kcal
-1200kcal to więcej zjesz "słodkiego" i wina w Walentynki, podobnie z pączkami w Tłusty
Moim zdaniem masz jakieś problemy z tarczycą i możesz sobie być na diecie 1000 kalorii do końca życia i ważyć każdą kromkę chleba, a i tak i nie schudniesz ani kilograma.
Jak są psychiczne opory przed czymś takim to się nad tym pracuje i szuka rozwiązań (ktoś zasłoni widok, leki uspokajające, odwracanie uwagi itd) a nie rezygnuje z podstawowych badań.
Pod linkiem cały artykuł
https://imgur.com/a/hZ4wAEL
źródło: comment_1612360448s09ckeSE9i8JZwHM5aUprr.jpg
Pobierz@Kanarynka: i 2 tygodnie psu w dupę
@Kanarynka: i cały miesiąc wyrzeczeń w dupe jeża XD
-flora light- margaryna 270 kcal/100g, droga ale takie pudełko wystarcza na bardzo długo.
-mozarella light z lidla, są też odchudzone żółte sery
-ketchup kotlin -60%kcal, mało kcal i bardzo smaczny
-wszelkie sosy zero/prawie zero-ja polecam te z KFD
-galaretki bez cukru, zastąpienie
"Daję sobie dyspensę na walentynki na słodkie, lody i słodkie wino, i na tlusty czwartek na pączka"
Możesz to jeść nawet codziennie, aby było zgodne z ilością kalorii które musisz zjeść
Dzień wcześniej przed pracą wsypujesz 100g płatków owsianych do pudełka, dodajesz skyr (kolejny nadprodukt)/troche twarogu, mleko 0,5%, słodzik, kilka truskawek mrożonych, kilka orzechów, #!$%@? cokolwiek co nie jest kilogramem czekolady tak naprawdę i do lodówki. Szama do pracy jak znalazł
Komentarz usunięty przez autora