Premiera 17:45 w poniedziałek :) - już się kręci kolejny Dodatkowo czekam na propozycje merytorycznych w głowie mam;
Kontuzja i rehabilitacja Mój sprzęt na siłownie Optymalna podaż błonnika w diecie Dlaczego jestem opuchnięty? Słodziki - który będzie optymalny? (pod konkretne przypadki np. SIBO) Suplementacja na redukcji Suplementacja na masie Testosteron
@Kasahara: wybierz jedną osobę (piszę się na ochotnika (✌ﾟ∀ﾟ)☞) której rozpiszesz trening na sprzęcie, który aktualnie posiada :D. Taka akcja promująca. Potem można zrobić film z efektami np po kwartale. Bardzo mnie ciekawią tego typu produkcję, a uważam, że jest ich stanowczo za mało na polskim yt.
@persona_umbra: problem jest tu następujący jak w 99 % projektach - jak ktoś dostaje coś za darmo to to olewa; dużo projektów było np. odchudzania kogoś na YT przez znanych trenerów mniej mniej znanych - i nigdy takowa seria nie dochodziła do końca i takowa osoba rozpływała się po 2-3 odcinkach - wiele razy ludzie tego próbowali i to samo jest jeśli pomagasz znajomym/rodzinie z friko zazwyczaj - przekonałem się X
@Kasahara: Adam a nie myslales moze o swoistej wersji "Pogromcow mitów"? Teoretyczne i praktyczne podejscie do m.in. bro science, powielanych motywow rodem z sfd 2005r. Z podejsciem na luzie
Jeżeli możesz to nagraj o 5/3/1 oraz dobieraniu odpowiednich ćwiczeń akcesoryjnych i szukaniu słabych punktów.
to chyba by trzeba było podzielić pod każdy bój oddzielnie te weak linki bo za długo by wyszło - ale pomysł słuszny
@lukaszbsk, @Kasahara: to jest bardzo dobry pomysł, myślę ze wielu osobom mogło by się przydać + bardzo przydatne akcesoria olewane przez większość( face pull, trap 3 raise itp.)
@Kasahara: a tak poważnie to brakuje mi takiej serii odcinków u jednego twórcy który mówi o wszystkich cyklach pokolei - początek na siłowni, pierwsza masa, redukcja, jakie ma to miedzy soba zależności, czym się różni w kontekście stosunku kalorii, intensywnosci/objetności treningu.
Kiedyś jak chciałem znalezć jakiś film o tym jak zmienić trening z okresu masowego na redukcyjny - czy zmniejszyć objętność, ciężar, czy w ogóle zmienic plan - nie ma takich
@Kasahara: btw jak klikam dzwoneczek obok subskrybuj na kanale to wyskakuje "To działanie jest niedostępne w przypadku treści przeznaczonych dla dzieci." XD
@Kasahara brakuje merytorycznych vlogów o sterydach - o samych środkach, jak i o diecie/treningu na środkach dopingujących. O treningach naturalnie mówi już dużo jutuberów z Grzymskim na czele.
Dodatkowo czekam na propozycje merytorycznych w głowie mam;
Kontuzja i rehabilitacja
Mój sprzęt na siłownie
Optymalna podaż błonnika w diecie
Dlaczego jestem opuchnięty?
Słodziki - który będzie optymalny? (pod konkretne przypadki np. SIBO)
Suplementacja na redukcji
Suplementacja na masie
Testosteron
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #zdrowie #chudnijzwykopem #dieta #odchudzanie
Bardzo mnie ciekawią tego typu produkcję, a uważam, że jest ich stanowczo za mało na polskim yt.
- Pogromca mitów
- A druga - w tym micie jest trochę prawdy :D lub mity, które mają sens/okazały się prawdą
źródło: comment_16048279316t0VIxmuFaYHSxY5o7Adar.jpg
Pobierz@lukaszbsk, @Kasahara: to jest bardzo dobry pomysł, myślę ze wielu osobom mogło by się przydać + bardzo przydatne akcesoria olewane przez większość( face pull, trap 3 raise itp.)
Kiedyś jak chciałem znalezć jakiś film o tym jak zmienić trening z okresu masowego na redukcyjny - czy zmniejszyć objętność, ciężar, czy w ogóle zmienic plan - nie ma takich
W sensie dzisiaj mogłaby być większa oglądalność.