[Smiecharz]

Czy jeśli jestem grubasem 114kg to relaksacyjne truchtanie w lesie spowoduje eksplozję w kolanach czy raczej jestem bezpieczny? Normalne ćwiczenia siłowe i hiit mi się znudziły do porzygu i chcę z rana sobie potruchtać na świeżym powietrzu w pobliskim lasku dla odmiany. Jak już wspomniałem ćwiczę, oprócz tego na autobus potrafię biec dobrych 100 metrów bez zmęczenia więc chyba mi nogi wysiądą na dzieńdobry ani w tym lesie nie padnę ze zmęczenia (ʘ‿ʘ)
#bieganie #biegajzwykopem #kiciochpyta

[ambro90]

Dobre buty i jazda, 3-5km powinno być git

[Smiecharz]

Dobre buty

@ambro90: Co kryje sie pod hasłem dobre buty? Jak patrzę w sieci to polecają za kilkaset złotych, a w rzeczywistości parę lat temu biegałem w trampkach i było dobrze xD Jakieś protipy?

[pernikovy_tatko]

@Smiecharz słowo klucz - amortyzacja ( ͡° ʖ̯ ͡°) im wincyj tym lepiej, w trampkach mimo wszystko nie polecam bo kolana mogą eksplodować, szczególnie przy takiej masie

[ambro90]

@Smiecharz z takich budżetowych polecam przejść się do Decathlonu. Mają tam własną markę butów do biegania w cenie 150-200. Chodzi głównie o to by jak najmniej obciążać stawy przy tej wadze. Czasem są buty na asfalt, las itp, ale nie wiem czy tak dużo się różnią, nie jestem specem

[runnerrunner]

czy raczej jestem bezpieczny?

@Smiecharz: raczej tak, pod warunkiem, że będziesz biegał mądrze( ͡° ͜ʖ ͡°)

Co kryje

[pernikovy_tatko]

@runnerrunner no jakbym ważył 114kg i zaczynał dopiero jakieś okazjonalne bieganie to byłoby to dla mnie na pewno główne kryterium przy wyborze butów. Na promkach można w podobnej lub niewiele wyższej cenie wyrwać lepsze buty niż te z deca, które wcale jakieś fenomenalne nie są

[runnerrunner]

a promkach można w podobnej lub niewiele wyższej cenie wyrwać lepsze buty niż te z deca, które wcale jakieś fenomenalne nie są

@pernikovy_tatko: Może i są lepsze (co nie znaczy ze decathlon są złe), ale spróbuj je zareklamować, powodzenia....

[pernikovy_tatko]

@runnerrunner zgadzam się, w decathlonie obsługa gwarancyjna jest raczej bezkonkurencyjna

[Smiecharz]

Polecam buty z decathlon, ale nie te najtańsze za 100pln lub mniej. Kup te powyżej 200pln

@runnerrunner: Jestem skazany na decathlon bo w moim #!$%@? jako tako profesjonalny jest tylko ten sklep, a przez internet nie zamówię butów bo chce przymierzyć przed zakupem xD

Coś takiego byłoby ok?
https://www.decathlon.pl/buty-evadict-trail-mt2-meskie-id_8552178.html
https://www.decathlon.pl/buty-evadict-trail-xt7-meskie-id_8561414.html

[pernikovy_tatko]

@Smiecharz będą spoko, zakładając, że będziesz biegał głównie po lesie/nieutwardzonych

[Smiecharz]

@pernikovy_tatko: Tak, chcę tylko po lesie

[runnerrunner]

Jestem skazany na decathlon bo w moim #!$%@? jako tako profesjonalny jest tylko ten sklep, a przez internet nie zamówię butów bo chce przymierzyć przed zakupem xD

@Smiecharz: będą ok, ale raczej na cięższy teren.( ͡° ͜ʖ ͡°) natomiast bardziej uniwersalne i lżejsze będą te: https://www.decathlon.pl/buty-kiprun-ks-light-id_8505361.html lub te: https://www.decathlon.pl/buty-kiprun-kd-light-id_8556925.html

[Sl_w_k_1]

@Smiecharz: 100kg z tej strony i jakiś 1000 km za mną.
W deca kup longi 2 nawet do lasu.
Do lasu są inne buty.

I jedz tym planem. Nawet jak masz siłę na więcej to trzymaj się planu bo chodzi o to żeby stawy się przystosowały.

[Smiecharz]

@Sl_w_k_1: Dzięki. a co to te longi 2? Nie widze na stronie nic z "long 2" w nazwie
https://www.decathlon.pl/C-2573556-buty-do-biegania-w-terenie/N-515712-rozmiar~46/N-515712-rozmiar~47

[Sl_w_k_1]

@Smiecharz: https://www.decathlon.pl/buty-kiprun-long-2-id_8556842.html
Po leśnych ścieżkach też dają radę.
I bądź systematyczny reszta sama przyjdzie.

Ja mam problem ze kiedyś ważyłem 100 schudłem do 90+ zacząłem biegać.

[Smiecharz]

@Sl_w_k_1: Kurde boję się, że mi się rozwalą. Pobliski las w którym chcę biegać to nie jest jakaś częsta atrakcja turystyczna z fajnymi uklepanymi ścieżkami. Tam jest piach w którym się stopy zapadają, wystające konary, gałęzie, kamienie, szyszki, pagórki. Wolałbym te trailowe kupić bo wyglądają na mocniejsze- tym bardziej się przekonuję jak oglądam filmy z testami takich butów. Boję się, że te, które polecasz szybciej ulegną zniszczeniu

[Sl_w_k_1]

@Smiecharz: mirek pierwsza sprawa lepiej wymienić kolana czy buty?
Druga rzecz
Idź do tego lasu i się przejdź i sprawdź jak te ścieżki naorawde wyglądają bo moimi longami biegałem w różnym terenie. Mają coś koło 800 km i jeszcze się trzymają.

A jak chcesz buty do lasu lasu gdzie nie ma miękko to kup xtalon 260 albo tańsza wersja speddcrosy od Salomona. Różowa speddcross 4 sobie kupiła nowe za 250

[Sl_w_k_1]

@Smiecharz: ja bym się bał czy longi nie są za miękkie i jak będziesz zbiegał z górki po miękkim to czy dadzą radę utrzymać noge

[Smiecharz]

Ok. A jak tego co polecasz by nie było to jakie inne brać z decathlonu? Tego xtalon 260 wyszukiwarka sklepowa nie znalazła ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Idź do tego lasu i się przejdź i sprawdź jak te ścieżki naorawde wyglądają

@Sl_w_k_1: Od

[Sl_w_k_1]

@Smiecharz: z deca ma longi 2 i w nich robię kilometry.
Kupowałem u nich buty w teren ale one od longów różnią się tylko podeszwa i mniejsza amortyzacja.
Xtalon to są buty inov8 kupione w sklepie biegacza. I są zarobiste do lasu ale to już jest wyższy poziom jazdy. I wtedy to jedziesz w teren poza szlakami.

Ja bym kupił longi i znalazł takie trasy żeby móc robić plan który